從 Mac 的垃圾桶恢復檔案很簡單，但取回已覆蓋的檔案——即較新的版本已完全取代原始檔案——則是一個更大的挑戰。如果你正面臨這種更複雜的資料恢復情況，你來對地方了。在本指南中，我將帶你了解四種可行的方法來恢復你的已覆蓋檔案。
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覆蓋的檔案去哪裡了？
好的，但是當你用一個也叫 Cat.jpg 的圖片覆蓋一個叫 Cat.jpg 的圖片時會怎麼樣呢？在這種情況下，對原始檔案的引用會被對新檔案的引用取代，但原始引用所指向的數據會留在存儲設備上，直到有新的數據寫入該位置。
像 macOS 這樣的現代作業系統會這麼做，因為這比替換參考和一口氣覆蓋數據要有效率得多。首先，新文件可能比原來的小得多，所以甚至不可能覆蓋它。然而，更重要的是，改變一個簡單的參考比重新排列大量的 1 和 0 花費的時間更少。
原始檔案的資料會在您的儲存裝置上保持實體存在，直到該特定空間需要用於新資料為止。這就創造了資料恢復的機會窗口，雖然其持續時間會有很大差異。對於頻繁使用的裝置（或任何啟用 TRIM 的 SSD），新資料可能在數天甚至數小時內迅速覆蓋這些區域。在較不活躍的系統上，原始資料可能會保持數週或數月可恢復。
如何在 Mac 上恢復意外取代的檔案
如果您需要在 Mac 上恢復被取代的檔案，那麼您有 多種方法可供選擇。建議您按照本文中呈現的順序進行，因為這樣您可以以最少的努力達成最佳的數據恢復效果。
方法 1: 資料救援軟體
資料救援軟體可以找到那些引用已不存在的檔案，因為它們已經被覆寫。這是因為救援軟體會逐區段掃描整個硬碟，使用先進的演算法，根據檔案的簽名和（如果有的話）檔案系統資訊，在大量的 0 和 1 中偵測可救援的檔案。
我最推薦的 Mac 資料恢復軟體是 Disk Drill，因為它在以下原因上擅長恢復被替換的檔案：
- 支持超過 400 種不同的檔案格式
- 可從 Mac、Windows 和 Linux 檔案系統中恢復被覆寫的數據
- 根據簽名和檔案系統資訊定位被覆寫的數據，提供最佳結果
- 具有從 Time Machine 備份中恢復檔案的能力
更重要的是，由於擁有完善的介面，Disk Drill 成為其類工具中最易於使用的一個，這讓您只需五個主要步驟即可恢復被覆蓋的檔案:
- 下載 並在你的 Mac 上安裝 Disk Drill。我建議你下載並安裝到不同於被覆蓋文件所處的存儲設備上，因為安裝到同一個驅動器可能會覆蓋你嘗試恢復的數據。
- 啟動 Disk Drill，然後選擇包含遺失文件的存儲設備。然後你可以點擊 搜索遺失資料 按鈕來開始掃描選定的設備。
- 等待 Disk Drill 執行掃描，或點擊右上角的 審查找到的檔案 按鈕立即查看可恢復的文件。
- 尋找你的覆蓋文件。你可以使用左側邊欄和頂部工具欄中的各種篩選器，根據文件類型、日期或大小來縮小結果範圍，以便更容易地找到特定文件。選擇覆蓋文件並點擊 恢復 按鈕。
- 當提示時，選擇與源位置不同的驅動器上的恢復目標位置，以防止任何潛在的數據覆蓋。恢復後，驗證文件是否按預期工作。
雖然適用於 Mac 的 Disk Drill 免費版本允許您掃描驅動器並預覽可恢復的檔案，但實際儲存恢復的檔案時，您需要升級為 PRO 版本。這讓您在購買之前，有一個無風險的方式確認您的檔案是否可以恢復。您可以在 我詳細的 Disk Drill 評測 中了解有關其功能和定價的更多資訊。
方法 2: 本地備份
若要從本地備份中檢索被其他檔案取代的檔案，您或許可以直接使用 Finder 從備份位置複製它，但大多數 Mac 使用者依賴 時間機器，這是 macOS 中附帶的 Apple 備份軟體應用程式。
Time Machine 會對硬碟和選定位置上的檔案進行增量備份，讓你能夠回溯並透過幾個簡單的點擊來恢復任何較舊的版本。如果你的系統上已啟用它，以下是利用它來恢復被覆蓋檔案的方法：
- 打開 Finder，並導航到包含被覆蓋檔案的資料夾。你可以使用 Spotlight (⌘ + Shift) 快速存取 Finder，或者點擊 Dock 中的圖標。如果無法找到該資料夾，請使用 Spotlight 搜尋。
- 點擊選單列中的時間機器圖標（看起來像一個帶箭頭的時鐘），然後選擇進入時間機器。時間機器將顯示當前資料夾及所有可用備份的時間軸。
- 瀏覽時間軸以找到被覆蓋前的檔案版本。你可以使用右側的箭頭或者捲動螢幕右邊的時間戳記。選擇檔案並點擊恢復。
如果你剛發現這個方法不適用於你，因為你的系統沒有啟用Time Machine，那麼我強烈建議你設置它，以防止未來因意外覆蓋、刪除、損壞和其他問題而導致的資料遺失。
方法 3: 雲端備份
如果您沒有啟用Time Machine，雲端備份服務提供了另一種可靠的方法來恢復被覆蓋的檔案。 Apple 的 iCloud Drive 和許多其他雲端服務會維護檔案的版本歷史，讓您能夠快速輕鬆地恢復之前的版本。
我個人使用 Dropbox，所以我會在這裡示範，但你應該知道大多數的雲端服務都非常相似：
- 開啟你偏好的網頁瀏覽器並登入你的Dropbox帳戶。如果你啟用了雙重驗證（我建議為了安全），你需要完成這個驗證步驟。
- 導航到包含你被覆蓋的檔案所在的資料夾並找到當前的版本。點擊右側工具列中的三個水平點（⋮）並選擇版本歷史。
- 點擊你想恢復的版本。你可以預覽檔案以確認你選擇了正確的版本後再點擊 恢復 .
方法 4: 應用程式特定選項
許多 macOS 上的應用程式附帶內建的版本管理系統，如果您不小心覆蓋了一個檔案，可以挽救您的工作。以下是我經常使用的三個提供此功能的流行應用程式：
Apple Pages（還原至）：
- 在 Apple Pages 中開啟被覆蓋的文件。
- 點選 檔案選單 ，選擇 還原至 選項，然後點選 瀏覽全部 版本 。
- 您會被帶到類似 Time Machine 的介面，顯示文檔的舊版本。
- 瀏覽這些版本直到找到您想恢復的版本。
- 點選 恢復 按鈕以用舊版本替換當前文件。
Microsoft Word（版本歷史）：
- 在 Microsoft Word 中開啟被覆蓋的檔案。
- 點擊標題列中的文件名稱。
- 選擇 瀏覽版本歷史記錄 選項。
- 在版本歷程記錄側邊欄中找到你要恢復的版本。
- 點擊 打開版本 按鈕。
Pixelmator Pro (還原為):
- 打開您的 Pixelmator Pro 文件。
- 點擊視窗頂部的文件名稱，或依次進入 檔案 ，然後是 還原至 ，最後是 瀏覽所有版本 。
- 版本瀏覽器將會出現，顯示所有已保存版本的時間軸（類似於 Time Machine 的界面）。
- 使用螢幕右側的時間軸在不同版本之間導航。
- 點擊 恢復 以恢復到所選版本。
其他具有類似版本歷史功能的熱門 Mac 應用程式，在嘗試恢復被覆蓋的檔案時可以挽救你的包括 Excel 和 PowerPoint（與 Word 類似），Apple 的 Numbers 和 Keynote（與 Pages 相同模式），Adobe 的創意套件應用程式如 Photoshop 和 Illustrator，Pixelmator Pro，Visual Studio Code（及其 Local History 擴充套件），以及許多其他應用程式。
結論
被覆寫的檔案相比單純刪除的檔案來說挑戰性更高，因為刪除的檔案通常還可以在垃圾桶中找到。然而，正如我在本指南中所示，有幾種可靠的方法可以恢復被覆寫的檔案，它們包括像 Disk Drill 這樣的資料恢復軟體、Time Machine、雲端備份服務，以及特定應用程序的恢復功能。要充分利用這些方法，你需要迅速行動，因為被覆寫的檔案不會永遠保持可恢復的狀態。
