如何在 Mac 上恢復已刪除的資料夾：所有方法

你是否不小心刪除了重要的資料夾？好消息是，恢復資料夾和恢復檔案非常相似；目前已有幾個知名且可靠的解決方案。這個過程只需要合適的工具（以及對這些工具的了解），就能最大化你的恢復成功率——特別是當你的資料夾包含許多檔案時。

所以，我們製作了這份指南，為您提供在 Mac 上使用內建和第三方工具，完整恢復資料夾及其所有檔案所需的一切資訊。

在恢復您的資料夾之前請先閱讀此內容

MacOS 擁有一個特定的資料夾結構來管理所有目錄。這樣做的目的是讓檔案井然有序，同時也能確保系統相關的資料夾能輕鬆防止未經授權的存取。以下是簡單的說明：

如何在 Mac 上恢復已刪除的資料夾

在本節中，我們將向您展示在 Mac 上恢復已刪除資料夾的 4 種不同方法。最適合您個人需求的方法取決於多種因素。請參閱下方哪種情境適用於您：

• 方法 1 或 方法 2：當你刪除一個資料夾後，沒有再從資源回收筒刪除它（或沒有清空資源回收筒）。
• 方法 3：當你刪除一個資料夾後，它不在資源回收筒中，且你沒有備份。
• 方法 4：當你刪除一個資料夾後，它不在資源回收筒中，但你有備份。

方法 1. 檢查垃圾桶資料夾

資源回收桶資料夾是你 Mac 上的一個隱藏目錄，當你刪除檔案和資料夾時，它們會被儲存在這裡。你被刪除的資料夾會安全地保存在資源回收桶中，除非你再次從那裡刪除它或清空資源回收桶。這讓你有機會將資料夾從資源回收桶還原回 Mac 上的原始位置。我們將準確地教你如何操作：

步驟 1。 點擊 Dock 右側的垃圾桶圖示來開啟垃圾桶。

步驟 2。 右鍵點擊你想要恢復的資料夾。選擇 放回 選項。

已刪除的資料夾將會連同其中所有檔案一併移回原本的位置。

方法 2。 使用終端機恢復您的資料夾

除了使用 Finder 從垃圾桶資料夾移動檔案之外，你也可以使用 Terminal 指令來完成。這個選項提供了高度的彈性，因為你可以在指令中加入各種參數，讓資料夾名稱的指定更加精確。

這讓它在垃圾桶資料夾裡有數十甚至數百個隨機檔案和資料夾時特別有用。你可以使用一個特別設計的指令，來尋找名稱中任何地方包含特定關鍵字的資料夾（例如，尋找所有帶有關鍵字「2026」的資料夾），並將它們移動到你的 Mac 上的另一個位置。以下指南將會精確地教你如何操作。

步驟 1。 從應用程式目錄中的公用程式資料夾開啟終端機應用程式。

步驟 2。 首先，若要前往垃圾桶資料夾，請輸入以下指令並按下 返回

cd .Trash

步驟 3。 最後，若要將所有名稱中包含關鍵字 “2026” 的資料夾移至 Documents 資料夾，請執行以下指令：

mv *2026*(/) ~/Documents/

將「2026」替換為你要篩選的關鍵字，並將 ~/Documents/ 換成你想要移動資料夾的位置。

方法 3。 使用 Mac 數據恢復軟體恢復已刪除的資料夾

如果您的資料夾不再在資源回收筒中，唯一能找回的方法就是使用資料救援軟體（除非您有備份－請參考下一個方法）。資料救援軟體是一種可以掃描您的磁碟機，尋找任何資料夾殘留資料的工具。

有幾款資料恢復軟體可以嘗試，但本指南將使用名為 Disk Drill 的應用程式。我們選擇它，是因為它是少數能從 Apple Silicon 架構的 Mac 恢復檔案的資料恢復工具之一，而且它在恢復各種檔案類型（例如影片、音訊、圖片、文件等）方面表現非常出色。

Disk Drill 也有一個很棒的預覽工具，可以幫助你確認正在恢復正確的資料夾。最重要的是，它在還原硬碟原始資料夾結構方面表現優異（大多數情況下），讓你更容易找到所需的檔案。你可以免費掃描硬碟並無限次預覽你的檔案——只需在恢復階段購買一次性授權即可。

步驟 1。 下載 並安裝 Disk Drill。如果您要尋找的遺失資料夾是直接儲存在您的 Mac 上，我們建議您將 Disk Drill 安裝在外接儲存裝置（例如 USB 隨身碟）上，以避免覆寫您的資料。您還需要該磁碟來儲存恢復後的資料夾。

步驟 2。 啟動 Disk Drill 並授予必要的權限（不用擔心，很安全！）。

步驟 3。 一旦你進入 Disk Drill 的主選單，你需要 安裝 Disk Drill 的 Kernel 延伸模組 如果你要從系統磁碟恢復資料的話。如果不是，請繼續執行步驟 4。

步驟 4。 選擇您的資料夾被刪除前所存放的磁碟機。然後，點擊 搜尋遺失的資料 。在出現的彈出視窗中，點擊 通用掃描 。

步驟 5。 請等待 Disk Drill 完全掃描您的磁碟機，以便獲得盡可能多的資訊。然後，點擊 檢查找到的項目 。

步驟 6。 If you remember the name of your folder, you can use the search tool to find it faster. Once you find your folder in the scan results, make sure to expand it and preview your files (by clicking each one once) to make sure nothing is missing or corrupted.

步驟 7。 勾選你想要還原的資料夾旁邊的方框（這也會同時勾選其內含的檔案）。然後，點擊 恢復 。

步驟 8。 Finally, choose a location on a different drive than where the folder was stored–this is to avoid overwriting the folder you want to recover. Then, click 下一步 .

在還原您的資料夾後，請務必在 Finder 中再次檢查其內容，確保所有檔案都已恢復且可以正常開啟，沒有錯誤。接著，請依照我們上方提供的指南，將 TRIM 功能重新開啟（請參閱該部分底部的說明）。

方法 4。 從備份恢復（Time Machine）

Time Machine 是一個預先安裝在所有 Mac 系統上的備份工具。只要設定一次，每次重新連接備份磁碟時，它都會自動執行。如果你在資料夾被刪除之前有建立備份，你就能夠將其還原。

只要你有帶著 Time Machine 備份磁碟，這個方法就是找回資料夾最可靠的方式，因為它可以避開任何 TRIM 刪除或一般覆寫的風險。

步驟 1。 將您的 Time Machine 硬碟（如果有的話）安全地連接到您的 Mac。

步驟 2。 On the Apple toolbar, click the Time Machine 按鈕 and select 瀏覽 Time Machine 備份 … If you don’t have this button on your toolbar, you can open Time Machine in the Applications folder or via Spotlight.

步驟 3。 導航到您的資料夾刪除前所儲存的位置。然後，使用右側的箭頭瀏覽此位置的過去狀態。當您遺失的資料夾出現時，點擊一次，再點擊 還原 按鈕。

在透過 Time Machine 還原您的資料夾後，您會在原本的位置找到它。只需確保該位置沒有相同名稱的現有資料夾，以避免潛在的覆蓋問題。

如何在 Mac 上尋找遺失的資料夾

一個資料夾不一定要被刪除才會消失。有時候，Mac使用者會在不知情的情況下，將重要的資料夾移到電腦的其他地方。幸好，macOS 提供了像 Finder 搜尋功能和 Spotlight 這樣的高效工具，只要你還記得它們的名稱，就能立即找到遺失的資料夾。

要使用 Finder 的搜尋功能在 Mac 上尋找遺失的資料夾：

步驟 1。 啟動 Finder。

步驟 2。 Click the search icon in the top-right corner.

步驟 3。 Type the name of the missing folder in the search box but DON’T hit Return (Enter) on your keyboard.

步驟 4。 Click the Name Contains “XYZ” option.

步驟 5。 Select “This Mac” search filter to search your entire Mac. You can now go through the search results and look for your missing folder.

要在 Mac 上使用 Spotlight 尋找遺失的資料夾：

步驟 1。 點擊選單欄右上角的放大鏡圖示，或按下 Command (⌘) + 空白鍵。

步驟 2。 輸入遺失的資料夾名稱。

步驟 3。 Spotlight 會顯示符合您查詢的結果清單。您可以捲動這些結果來找到您的資料夾。

步驟 4。 按下鍵盤上的 Return/Enter 鍵，在 Finder 中開啟資料夾。

在你離開前，這裡有一些資料夾儲存小技巧

除了在清理檔案和資料夾時格外小心外，還有其他簡單的方法可以預防永久遺失這些資料。首先，考慮將 鎖定 視為重要資料夾，方法是右鍵點擊它，進入「取得資訊」視窗，並在「一般」區段啟用 已鎖定 設定。這樣 macOS 在你嘗試刪除時就會顯示警告。

其次，如果您共用 Mac，請（同樣使用「取得資訊」視窗）停用其他使用者的存取權限。最後，請務必使用 Time Machine 備份重要的檔案和資料夾。即使您能避免意外刪除資料，資料損毀、病毒感染，以及硬體自然老化等問題也可能隨時發生。

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