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如何清除 iPhone 和 iPad 上的 RAM

10 2 月, 2025

您的 iPhone（或 iPad）是否遇到效能問題呢？您的裝置電池是否比平時消耗得更快？也許是時候清除 iPhone 上的 RAM 了。RAM 在確保裝置最佳運行上扮演了非常重要的角色；如果沒有任何可用的 RAM，您的 iPhone 甚至可能難以執行簡單的任務，如開啟應用程式或返回主畫面。

在本文中，我們將了解更多有關 RAM 及其運作方式，為什麼刷新 RAM 可能是個好主意，以及如何在 iPhone 或 iPad 上清除 RAM。繼續閱讀吧！

如何檢查 iPhone/iPad 上的 RAM

iPhone 或 iPad 上的 RAM（或「隨機存取記憶體」）指的是系統即時使用的記憶體，暫時儲存某個應用程式或處理程序運行所需的數據。

您的設備的 RAM 容量有限，具體的容量取決於其型號。例如，iPhone 12/11/13 型號有 4GB 和 6GB 兩種版本。

RAM 與「儲存容量」完全不同，儲存容量是分配用來儲存數據、應用程式等的記憶體。

我們建議您監控可用的 RAM 量以及有多少是「快取 RAM」（已經為某些應用程式或程序保留以便頻繁訪問的數據）。這是一個避免設備出現錯誤或性能問題的好方法 — 用完 RAM 可能導致系統不穩定、性能遲緩，甚至崩潰。

不幸的是，iPhone 和 iPad 並沒有內建檢查 RAM 的功能。因此，我們建議使用您可以從 App Store 下載的免費應用程式裝置監控²。這是一款簡單的應用程式，可以全面概覽您的設備，包括隨時瞭解正在使用的 RAM 量。

要使用裝置監視器²來檢視您的裝置 RAM：

開啟應用程式並向下滾動到記憶體 (RAM) 部分。
點擊詳細圖表查看您當前的記憶體 (RAM) 配置。

你也可以使用裝置監控² 來清除設備的 RAM，但你也可以不需要應用程式來做這件事。我們會在本文稍後向你展示如何操作。

清除 RAM 是好事嗎?

如我們簡單提到的，RAM 不足會嚴重影響您的 iPhone 或 iPad 的性能。這也可能導致您的設備崩潰或強制重啟，這可能會導致資料遺失。

透過清除您的 iPhone 或 iPad 的 RAM，不僅可以防止這些潛在的問題，還可以提升裝置的整體效能。以下是清除裝置 RAM 的一些優點：

性能提升。如果您的 iPhone 或 iPad 的 R

如果您正在遭遇這些問題，您也可以從清除您的 iPhone 快取中受益。您的 iPhone 或 iPad 快取對其 RAM 扮演類似角色——它是一塊專門存儲和訪問暫存資料的存儲空間。未整理的快取可能會對您的 iPhone 或 iPad 性能造成負面影響，並可能導致類似上述的問題。

如何清除 iPhone 或 iPad 上的 RAM 記憶體

清除 iPhone 或 iPad 上的 RAM 十分簡單。您可以使用設備內建的工具手動執行此操作 – 根據您的設備是否有實體主頁按鈕，步驟會有些不同。

或者，您也可以使用應用程式幾下點擊即可清理 RAM（以及監控它，這是僅使用您的裝置無法做到的事情）。繼續閱讀以了解更多細節。

方法 1: 手動清除沒有 Home 鍵的 iPhone 或 iPad 上的 RAM

如果您使用的是 iPhone 7 或更新機型，或某些特定版本的 iPad（通常是 Air、Pro、Mini）擁有沒有主頁按鈕，就需要啟用輔助觸控。

這是因為主畫面按鈕（無論是實體還是虛擬的）是這個過程中的重要部分。幸運的是，這就是你需要清理裝置上的 RAM 的全部步驟 — 我們會展示如何操作。

在無 home 鍵的 iPhone（或 iPad）上清除 RAM：

步驟 1. 開啟設定應用程式。然後，向下捲動並點擊輔助工具。

步驟 2. 在身體與運動區段中，點擊觸控。

步驟 3. 點擊 AssistiveTouch .

步驟 4. 開啟 AssistiveTouch 設定。

步驟 5。返回主設定菜單並點擊一般 .

第 6 步。往下滾動並點擊關機 .

第 7 步。點擊 AssistiveTouch 按鈕。

步驟 8. 按住首頁虛擬按鈕，直到返回鎖定畫面。

方法二: 手動清理無 Home 按鈕 iPhone 或 iPad 的 RAM

如果你使用的是 iPhone 6 的變體或更早版本，或者是第十代 iPad 或更早版本，你的裝置應該還有一個實體主畫面按鈕（按下時會發出咔嚓聲）。在這種情況下，清理 RAM 只需 3 個步驟。請遵循下面的說明。

使用 home 鍵手動清理 iPhone (或 iPad) RAM：

步驟 1. 開啟設定應用程式並點擊一般 .

步驟 2. 向下捲動並點擊關機 .

步驟 3. 按住主畫面按鈕，直到回到鎖定畫面。

方法 3: 重新啟動您的 iPhone 或 iPad

另一種實際重置 iPhone 記憶體的方法是重新啟動你的 iPhone（或 iPad）。每當你關閉裝置時，它會在實際關機前關閉所有應用程式並停止所有進程。因此，當裝置重新開機時，它的記憶體會被刷新並準備分配。

重新啟動你的 iPhone 或 iPad:

步驟 1. 開啟設定應用並輕觸一般 .

步驟 2. 向下捲動並點擊關機，然後滑動螢幕頂部的電源按鈕以開始關機流程。

步驟 3. 一旦您的 iPhone 或 iPad 螢幕完全變黑，按住鎖定按鈕直到看到 Apple 標誌。當您的 iPhone 完全啟動後，RAM 應該已清除。

方法 4: 使用第三方應用程式

釋放iPhone或iPad上RAM的另一種方法是使用第三方應用程式。App Store上有很多iPad和iPhone的RAM清理器，很容易在眾多選項中迷失方向。為了幫助你，這裡有2個推薦：

裝置監控² – 一款免費的 iPhone 應用程式，可為您提供有關裝置的全面資訊，包括 RAM。使用這個應用程式，您可以監控 RAM 並簡單幾下點擊即可釋放它。
MemClean – 一款超級簡單且免費的應用程式，專注於 RAM。使用 MemClean，您可以輕鬆檢查可用的 RAM 並簡單雙擊即可清除它。

您可能還想查看iPhone 清理應用程式。如果您的 iPhone 或 iPad 的儲存空間已滿，您的設備可能會遇到性能問題和錯誤，類似於當它的 RAM 用完時的情況。雖然記憶體清理工具可以幫助您管理 RAM，但 iPhone 清理應用程式可以通過優化您的照片、影片、聯絡人、郵箱，甚至日曆條目來快速釋放磁碟儲存空間。

結論

清除您的 iPhone 或 iPad 上的 RAM 不僅是一種優化裝置效能的好方法，在各種情況下還能成為一個非常有幫助的故障排除步驟。幸運的是，憑藉一些專業知識，您可以釋放 iPhone 或 iPad 上的 RAM。

但如果您想定期監控您的 RAM 並有清除 iPhone RAM 的快捷方式，可以試試使用像是 Device Monitor² 或 MemClean 之類的第三方應用程式。

Home 鍵方法：提示你的 iPhone 關機（設定應用程式 > 一般 > 關機），然後按住主畫面按鈕，直到返回鎖定畫面。如果裝置沒有實體主畫面按鈕，則需要使用輔助觸控（設定應用程式 > 輔助使用 > 觸控）來使用虛擬主畫面按鈕。
重新啟動方法: 關閉你的 iPhone（設定應用程式 > 一般 > 關機），然後重新開機。你的 RAM 應該會被刷新。