Macで削除されたファイルを復元する方法：完全ガイド

Macでファイルを削除する方法はたくさんありますが、幸いなことに、削除されたファイルを復元する方法もいくつかあります。状況に最も適した方法を見つけるお手伝いをするために、削除されたファイルを復元するさまざまな方法を比較し、各方法のステップバイステップの手順を提供する、このわかりやすいガイドをまとめました。

Macファイルを復元する適切な方法の選び方

Macで削除されたファイルを復元する際には、自分のコンピューター技能、各復元方法の特定の制限、および直面している時間的制約を考慮する必要があります。

たとえば、ディスクドリル はすべてのレベルのMacユーザー向けの自分で行うデータ復旧ソフトウェアです であり、内部および外部ストレージデバイスから迅速にファイルを復元するために使用できるため、ほとんどの人にとって優れたオプションです。しかし、他の方法を探りたい場合は、次の比較表が取ることができるさまざまな方法の概要を提供します:

ご覧のとおり、Macで削除されたファイルを復元する方法はかなり多くの選択肢があります。どのオプションを選んでも、常にデータ復旧を最優先にし、削除されたファイルが保存されていたストレージデバイスに新しいデータを書き込まないようにする必要があります。

各回復方法のステップバイステップの説明

最も適した復元方法を選んだら、今度はそれぞれを詳しく見ていき、Macで削除されたファイルを復元するための詳細なステップバイステップの手順を提供します。

オプション1: Macで「取り消し」コマンドを使用する

• ファイルを復元するおおよその時間: 10秒
• 難易度: 簡単です。この方法を使用するのに特別な知識は必要ありません。
• 制限: 他の操作を行ったり、ファイルを削除するために使用したアプリケーションを終了している場合は機能しません。
• 一括復元: 不可能です。Macでこの復元方法は最後に削除されたファイルのみに有効だからです。
• 復元されたファイルの場所と名前: 復元されたファイルは元の場所に表示され、元の名前が付きます。

Macで間違ったファイルを削除しすぐにそのミスに気づいた場合、Undoコマンドを使用して即座に復元できます。名前が示すように、このコマンドは最後に完了したアクションを元に戻すもので、呼び出す方法はいくつかあります。

ステップ 1. ファイルの削除に使用されたアプリケーション（例えば、Finder）を強調表示します。

ステップ2。 メニューバーで編集メニューを開きます。

ステップ 3.「filename」の移動を元に戻すをクリックします。

代わりに、キーボードで Command + Z を押すと、すぐに元に戻すコマンドを呼び出すことができます。ただし、元に戻すコマンドが意図した通りに機能するためには、正しいアプリケーションがフォーカスされている必要があります。

オプション 2: Macでゴミ箱からファイルを復元

• ファイルを回復するまでのおおよその時間: 1分
• 難易度: 簡単です。この方法の使用には特別な知識は必要ありません。
• 制限: ゴミ箱からファイルを復元することはできません。手動で、または30日後に自動的にゴミ箱が空になった場合です。
• 一括復元: 可能です。同時に好きなだけのファイルを復元できます。
• 復元されたファイルの場所と名前: 復元されたファイルは元の場所に元の名前で表示されますが、他の任意の場所に復元することもできます。

Macでファイルを削除すると、通常（常にではありませんが！）ゴミ箱と呼ばれる特別なフォルダーに入ります。ファイルはあなたが手動または自動的にゴミ箱を空にするまでそこに残ります。データがゴミ箱にある間、いくつかの簡単なクリックで元のフォルダーに復元することができ、復元が100％成功することがわかります。

ステップ 1. Dockでゴミ箱アイコンをクリックします。

ステップ2。 ファイルを選択します（復元したいファイルの名前を覚えている場合は検索バーを使用できます）。

ステップ 3. 選択したファイルのいずれかを右クリックして、 元に戻す オプションを選択します。

削除されたファイルを元のフォルダに復元したくない場合は、任意のフォルダにドラッグ＆ドロップできます。

オプション 3: ターミナルを使用して削除されたファイルを復元する

• ファイルを回復するまでのおおよその時間: 3分
• 難易度: 難しいです。使用するコマンドを正確に知っている必要があります。
• 制限: 復元したい削除されたファイルの正確な名前を知っている必要があります。
• 一括復元: 不可能です。単一のターミナルコマンドでは、一つのファイルしか復元できません。
• 復元されたファイルの場所と名前: 復元されたファイルには元の名前が付いていますが、復元場所を手動で指定する必要があります。

Macでは、常に同じことを達成するためのいくつかの方法があり、最も気に入ったものを使用することができます。Unixのルーツと強力なコマンドラインインターフェースのためにMacintoshコンピュータが好きなら、Terminalを使用してゴミ箱からファイルを復元するのが気に入るかもしれません。

ステップ 1. /Applications/Utilities から もしくは Spotlight を使用してターミナルを起動します。

ステップ2。 入力 cd .Trash ゴミ箱フォルダに移動します。

ステップ 3. 入力 ls -al ~/.Trash  して、ゴミ箱フォルダの内容を表示します。

ステップ 4.   mv filename ../ を入力して特定のファイルをホームフォルダーに移動します（ファイル名を回復したいファイルの名前に置き換えます）。

Terminalコマンドは実際にはゴミ箱のグラフィカルユーザーインターフェイスの代わりに過ぎないため、ゴミ箱を空にした後のデータを復元する際には役立ちません。

オプション 4: バックアップからファイルを復元

• ファイルを回復するまでのおおよその時間: 10分
• 難易度: 普通。使いやすいバックアップツールを使えば、大きな問題なくファイルを復元できるはずです。
• 制限: ファイルを失う前にバックアップを作成していた場合にのみ動作します。ファイルがどこに保存されていたかを覚えておく必要があります。
• 一括復元: 可能です。ほぼすべてのバックアップツールは、複数の削除されたファイルを同時に復元することができます。
• 復元されたファイルの場所と名前: 復元されたファイルは元の場所に表示され、元の名前が付いています。

Macで削除されたファイルを確実に復元するために使用できるバックアップツールには、いくつかのカテゴリーがあります。macOS 10.5以降を搭載したすべてのMacには、タイムマシンと呼ばれる増分バックアップツールが装備されており、専用のバックアップドライブに保存されたローカルバックアップからオペレーティングシステム全体または特定のファイルを復元することができます。macOS 11 Big Surより、Time Machineは「より速く、よりコンパクトで、より信頼性の高いバックアップ」を作成できるようになりました。これがTime Machineバックアップから削除されたファイルを復元する方法です:

ステップ 1. Finderを使用して削除されたファイルが含まれていたフォルダを開きます。

ステップ2。 メニューバーにあるTime Machine のアイコンをクリックし、 タイムマシンに入る を選択します。

ステップ 3. 復元したいファイルを選択します。画面の右端にあるタイムラインを使用して、ファイルの最新バージョンを見つけます。

ステップ 4. 選択したファイルを復元するには 復元 をクリックします。

一部のMacユーザーは、どこからでもアクセスできるという最大の利点を持つGoogle ドライブ、iCloud、またはDropboxのようなクラウドバックアップソリューションの利便性を好むかもしれません。

どのバックアップツールを好むかに関係なく、事前にバックアップを作成していれば、失われたファイルをそれで復元することができます。最新のバックアップがない場合は、他の方法を試す必要があります。

オプション 5: Macデータ復旧ソフトウェアを使用する

• ファイルを復元するおおよその時間： 7分
• 難易度: 普通。現代のデータ復旧ソフトウェアを使用すれば、特別な知識やスキルがなくても削除されたMacのゴミ箱を復元することが可能です。
• 制限: データ復旧ソフトウェアでも、新しいデータにより上書きされてしまったファイルは復元できません。
• 一括復元: 可能。データ復旧ソフトウェアソリューションは通常、複数のファイルを同時に復元することをユーザーに許可します。
• 復元されたファイルの場所と名前: 復元されたファイルは元の名前を持ちますが、復元場所を手動で指定する必要があります。

Macのデータ復旧は、専門的な復元ソフトウェアアプリケーションを使用して行うこともできます。このようなアプリケーションの価格は無料から数百ドルまでさまざまで、家庭のカジュアルユーザーからプロフェッショナルまで幅広く対象としています。

これまでに説明した方法とは異なり、リカバリソフトウェアアプリケーションは、Macでゴミ箱を空にした後のデータを回復し、最初からゴミ箱に入っていなかった永久に削除されたファイルを取り戻すことができます。 一部のリカバリソフトウェアアプリケーション、特に有料のものには、さまざまなファイル保護およびバックアップ機能が含まれており、それを使用して将来のデータ損失を避けることができます。

無料のファイル復元ソフトウェアアプリケーションと有料の復元ソフトウェアアプリケーションを使って、Macで削除したファイルを復元する方法を詳しく見てみましょう。

ディスクドリル – Macで削除されたファイルを復元する有料ソリューション

macOS 10.15.7–15.x に対応。

ステップ 1. ダウンロード そして Disk Drill for Mac をインストールします。

ステップ2。 Disk Drillを起動し、ファイルが保存されていたドライブを選択して、 失われたデータを検索 をクリックします。

ステップ 3. スキャンが終了するのを待ち、Disk Drillのスキャン結果フィルターとプレビュー機能を利用して、復元したいすべてのファイルを選択し、 回復 ボタンをクリックします。

ステップ 4. 復元先を指定し、 次へ をクリックして復元プロセスを開始します。

PhotoRec – Macで削除されたファイルを復元する無料ソリューション

Mac OS X 10.14以降に対応。

PhotoRecはmacOS用のフリーウェアデータ復旧ツールで、Windows、Linux、およびUnixオペレーティングシステムもサポートしています。これはコマンドラインツールであり、非技術系のユーザーには操作が難しいかもしれません。

こちらは、PhotoRecを使用した復旧プロセスの概要です。より詳細な手順は、ツールのウェブサイトでご覧いただけます。

ステップ 1:ターミナルに次のコマンドを貼り付けてHomebrewをインストールしてください：

/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/master/install.sh)"

ステップ 2:タイプ brew install testdisk して Enter キーを押すと TestDisk をインストールします（PhotoRec は TestDisk パッケージに含まれています）。

ステップ 3:入力し、Enterキーを押してPhotoRecを起動します。

ステップ 4:ハードドライブを選択してください。

ステップ 5:パーティションを選択します。 ドライブ全体をスキャンするには、 いいえ パーティションオプションを選択してください。

ステップ 6:適切なファイルシステムを選択し、Enterキーを押します。PhotoRecは適切なオプションを自動的に提案します。

ステップ7:復元されたファイルを保存する先を選び、終了したらキーボードのCを押します。

オプション6: アプリケーション固有の復旧機能を使用する

• ファイルの回復にかかるおおよその時間: 10秒
• 難易度: 非常に簡単
• 制限: ファイルが期限切れで完全に削除される前にこれを行う必要があります。
• 一括復元: 一度に好きなだけ最近削除されたアイテムを回復できます。
• 復元されたファイルの場所と名前: ファイルは名前が付けられ、元の場所に戻されます。

一部のmacOSアプリケーション（写真アプリなど）は、最近削除されたアイテムをすぐに復元できるように、特別に指定されたフォルダに保存します。この方法を使用して失われたファイルを復元する手順は次のとおりです。

1. アプリを開きます。
2. 最近削除された項目フォルダーを選択します。
3. 復元したい項目を選択します。
4. 復元ボタンをクリックします。

オプション 7: データ回復サービスに申請する

• ファイル回復の所要時間: サービスセンターにデバイスを発送する必要があるため、回復には数日かかります。
• 難易度: 非常に簡単で、特別な知識は必要ありません。
• 制限: 影響を受けたデバイスにデータが上書きされる前に回復を行う必要があります。
• 一括復元: 大量のデータを一度に復元できます。
• 復元されたファイルの場所と名前: サービスはほとんどのファイル名を回復できるはずです。 データは新しいメディアに返され、元の場所にコピーし戻すことができます。

CleverFiles データ回復センターのようなデータ復旧サービスを利用すると、他のオプションが失敗したときに失われたデータを取り戻すのに役立ちます。プロのデータ復旧専門家は、損傷したストレージデバイスをクローンし、そのファイルを復旧するために高度なハードウェアとソフトウェア技術を使用します。

データ復旧サービスを利用する方法の概要は以下の通りです。

ステップ 1:サービスに連絡して、初回相談を受け、ストレージデバイスの発送方法についての指示を受け取ります。

ステップ 2:ストレージデバイスをリカバリーセンターに発送します。

ステップ 3:受領後、サービスはデバイスを検査し、顧客に復旧価格を提示します。信頼できるサイトはデータを復旧できない場合、料金を請求しません。

ステップ 4:データは新しい記憶媒体に復元され、返送されます。

回復成功の可能性を高める方法？

残念ながら、ゴミ箱や他の場所からファイルを回復しようとするすべての試みがうまくいくわけではありません。削除されたファイルは上書きされたために回復できない場合もありますが、データの破損、物理的な損傷、ユーザーエラーといった他の要因も回復の試みに危険を及ぼす可能性があります。

良いニュースは、成功の可能性を大幅に高めるためにできることがいくつかあるということです。

• ⏳ お急ぎください: ファイルの復元を開始するのが早ければ早いほど良いです。誤って削除されてから数秒以内に重要なファイルが見つからないことに気付いた場合、単一のショートカットでそれを取り戻すことができます。一方で、一ヶ月以上削除されたファイルを復元することは、Mac用の最高のファイル復元ソフトウェアを使用しても不可能な場合があります。
• 📤 不要不要なデータ転送操作を避けます。 ごみ箱や既存のバックアップにもう存在しない永久に削除されたファイルは、上書きされる前にのみ復元できます。多くの新しいファイルを書き続けると、遅かれ早かれそれが確実に起こります。ファイルを復元するまでの間、不必要なデータ転送操作をすべて避けるのが安全です。
• 🛑 SSDでTRIMを無効にすることを検討してください: TRIMはSSDがデータを効率的に管理し、パフォーマンスを向上させるためのコマンドですが、ファイルの復元作業を複雑にすることがあります。TRIMが有効になっていると、削除マークされたデータがすぐに削除され、復元が不可能になることがあります。SSDのパフォーマンスが最優先事項でない場合、TRIMを無効にして復元の可能性を高めるのが良いです。
• ☣️ データ損失の根本原因を排除する: ファイルが消えるのは、ユーザーのミスだけが原因ではありません。マルウェアやハードドライブの問題など、データ損失の他の原因もたくさんあります。データ復元プロセスを開始する前に、データ損失の根本原因を常に排除するべきです。さもなければ、ファイルを取り戻してすぐに再び失う可能性があります。

これらの3つの簡単なヒントで、ゴミ箱やその他のフォルダーからファイルを問題なく取得できるはずです。

結論

この記事で説明されている解決策を利用すれば、従来型のハードディスクドライブ、最新のソリッドステートドライブ、USBフラッシュドライブ、メモリーカードなど、正常なストレージデバイスから削除されたすべてのファイルを復元できるはずです。

しかし、非常に高温または低温、湿気、ほこりにさらされたり、床に落とされたりした場合など、物理的な損傷を受けたストレージデバイスからのファイルを確実に復元できるわけではありません。

よくある質問