iPhoneのストレージがいっぱいですか？iPhoneの空き容量を増やす方法

Appleファンは、ストレージスペースの管理がどれほどイライラするかを知っています。SDカードスロットの欠如により、ユーザーは簡単にストレージを増やすことができず、iOSアップデート、アプリ、メディアファイルがどんどんスペースを占有しています（これがパフォーマンスの問題を引き起こす可能性があります）。

ただし、iOSは実際にストレージを拡張せずに管理および最適化するための複数の方法を提供しています。気を付けさえすれば、その64GB（さらには32GB）を簡単に有効活用できます。これ以上、「iPhoneのストレージがいっぱいです」という警告を避ける方法をお教えします。

iPhoneストレージがいっぱいです」という通知の意味は？

iOSは（ほとんどの場合）ユーザーにデバイスで何が起こっているかを知らせるのが上手です。ストレージに関しては、問題に応じてiPhoneが通知するさまざまな警告があります。それらすべてを見てみましょう:

iPhoneのスペースを何が占有しているか確認する方法

iPhoneを整理する最初のステップは、ストレージスペースがどこに割り当てられているかを把握することです。そのディスクスペースは主にアプリ、個人データ、およびシステムファイルに分配されています。最大の要因を特定することで、効率的に整理を進めることができ、iPhoneのストレージに大きな影響を与えることができます。

方法 1: iPhoneを使用する

iPhoneの設定アプリには、デバイスのストレージスペースを非常にわかりやすく分解して表示する非常に便利な機能があり、最良の結果を得るために最初に削除すべきデータの種類を特定するのに役立ちます。これを見つけて解釈する方法を紹介します。

iPhoneのローカルストレージ割り当てを確認するには:

ステップ 1. 設定アプリを開き、 一般 をタップします。

手順 2. タップ iPhoneのストレージ .

ステップ3. カラーバーに注目してください。アプリ、メディア、iOSファイル、システムデータの間でデバイスのローカルストレージスペースの分布を示しています。これにより、デバイスのストレージに即座に影響を与えることができます。

方法 2: MacでFinderを使用する

macOS Catalina以降を搭載したMacを使用している場合（および必要なケーブルがある場合）は、Finderを使用してiPhoneのストレージを確認できます。Finderインターフェイスのデバイスメニューでは、iPhoneのストレージ割り当ての有用な視覚的内訳が表示され、iPhone上のファイルを直接管理できる便利なツールも提供されます。

macOS Mojave 以前を使用している場合は、方法 3 に進みます。

Finderを使用してiPhoneのストレージを管理するには、iPhoneをMacに接続し、左側のサイドバーから選択します。その後、Filesアプリに移動してアプリデータを削除するか、 ストレージ管理… をクリックして不要になった映画、テレビ番組、歌、ポッドキャスト、オーディオブック、書籍を削除できます。

方法 3: Mac または Windows で iTunes を使用する

Windows PC または macOS Mojave 以前を実行している Mac を使用している場合、iTunes アプリを使用して iPhone のストレージを確認できます。iPhone および Finder のストレージ管理インターフェイスと同様に、iTunes はデバイスのストレージ割り当ての便利な内訳を表示します。また、アプリから不要なデータを直接確認して削除することもできます。以下の手順を実行してください。

ステップ 1. iPhone をコンピューターに接続し、iTunes アプリを起動して電話アイコンをクリックします。

手順 2. 左側のサイドバーの「On My Device」セクションで、iPhoneのデータを閲覧し、iTunesから直接削除することができます。デバイスのストレージ割り当ての視覚的な内訳も表示されるはずです。

iPhoneのストレージをクリアする方法

iPhoneには多くのiOSデータタイプが保存されており、一度にクリーンアップするのは不可能です。このセクションの目標は、デバイス上のスペースをできるだけ迅速に解放することであり、そこで私たちは、ストレージスペースを大量に消費しやすい一般的なiOSデータをまとめ、それらを簡単に最適化または削除できるようにしました。

1. アプリ

お使いのデバイス上のアプリを確認する最も効率的な方法は、ホーム画面をブラウズすることではなく、先ほど取り上げたiPhoneストレージメニューを確認することです。このメニューでは、ローカルストレージスペースの内訳に加えて、デバイスにインストールされているすべてのアプリも表示されます。

ファイルサイズ順に表示されるため、iPhoneのストレージにすぐに手を打つことがはるかに簡単になります。iPhoneのストレージメニューには おすすめ と呼ばれる機能もあり、以下で簡単にご紹介します。

ステップ 1. 設定アプリを開き、 一般 をタップします。

手順 2. タップ iPhoneのストレージ .

ステップ3. の下に 未使用のアプリをオフロード がある場合は、 有効にする を検討してください。これにより、ユーザーデータはデバイスに保持されたまま、アプリ自体がアンインストールされます。表示されない場合は、次の手順に進んでください。

ステップ 4. 以下 おすすめ （あれば）、すべての iPhone アプリのリストが表示されます。削除またはオフロードしたいアプリをタップします。

ステップ 5. 必要に応じて アプリを取り除く または アプリを削除 をタップします。

2. 写真とビデオ

写真や動画は、特にLive Photosのような特殊効果を使用すると、iPhoneのストレージを多く占めます。幸いなことに、iOSは強化された写真を独自のアルバムに自動的にまとめてくれるので、簡単に確認することができます。

Photosアプリで アルバム メニューに移動し、 メディアタイプ までスクロールします。 ビデオ 、 ライブフォト 、および バースト アルバムを確認し、不要なデータをすべて削除することをお勧めします。これらのアルバムのメディアのファイルサイズのため、すぐに多くの空き容量ができるはずです。

あるいは、サードパーティのアプリを使用することで、重複を自動的に識別するプロセスを自動化できます。中でも特にClever Cleaner: AIクリーンアップアプリをお勧めします。これは既知の信頼できるiPhoneのクリーンアップツールで、制限なしで完全に無料で使用でき、迷惑なポップアップ広告もありません。

重複ファイル、スクリーンショット、Live Photos、および容量の大きいカメラロールファイルを自動的に見つけます。そして最も重要なのは、Clever Cleaner は「類似」写真を識別できることです。これらは重複と似ていますが、画像にほとんどわからない違いがあります（例: わずかなぼかし）。

ステップ 1. ダウンロードしてインストールする iPhone用Clever Cleaner App Store から。

手順 2. アプリを開いて、 アクセスを管理 をタップします。

ステップ3. メッセージが表示されたら、 フルアクセスを許可 をタップします。Clever Cleaner がカメラロールの初回スキャンを開始します — 下部のステータスバーがいっぱいになるまで待ちます（アプリを閉じないでください）。

ステップ 4. 最初に削除したい項目に基づいて、下部のメニューのいずれかをタップしてください。重複項目を確認しましょう。現時点で、 スマートクリーンアップ をタップして見つかった類似項目をすべてゴミ箱に移動し、完全に削除する前にレビューすることができます。

ステップ 5. さらに、類似のグループをタップして追加の操作を選択することもできます。次の操作を行うことができます: 写真をスキップする（後でレビューするため）、写真のグループ全体をスキップする、写真をゴミ箱に移動する、さらにはこのメニューから次のグループに進むこともできます。Clever Cleanerは、保持する「ベストショット」を自動的に提案します。

ステップ6。 削除された画像を復元または完全に削除するには、下部の ゴミ箱 をタップします。

ステップ7. 最後に、個々の写真を復元するか、削除済みファイルをすべて復元するか、それとも画面下部のスライダーをアクティベートして削除を確認するかを選択できます。

4. メッセージ

メールと同様に、メッセージ自体はストレージスペースにはあまり影響を与えません。しかし、ユーザーは最大100 MBのファイルサイズ（各ファイル）の添付ファイルを送信することができます。単一の会話スレッドから古い添付ファイルを削除するだけで、瞬時にギガバイトのストレージスペースを解放することができます。

メッセージの添付ファイルを削除するには:

1. メッセージアプリを開き、添付ファイルを確認したい会話スレッドをタップします。
2. 画面の上部にある連絡先のアイコンをタップします。
3. メディアギャラリーの横にある「すべて見る」をタップします。
4. 画面の右上にある「選択」をタップします。
   
5. 消去したい添付ファイルをタップし、「削除」をタップします。
6. 操作を確認するために「添付ファイルを削除」をタップします。
   

5. 言及しなかったデータタイプ

お使いのデバイスに保存されているデータによっては、次のデータタイプもグラフに表示されることがあります。それぞれの簡単な説明（およびそれに対して何ができるか）は以下の通りです:

• 書籍. Apple BooksストアのPDFおよびEPUBファイルは、それ自体では多くのストレージを占有しませんが、ライブラリをクリアするのを忘れたときに積み重なります。特に、「あとで読む」ために多くの本をダウンロードする傾向がある場合はなおさらです。
• 音楽 サイズが10 MBになる曲もあります。音楽を削除する必要はありません。ダウンロードしたファイルを削除するだけで、インターネットに接続している限り、カタログでストリーミング再生できます。Apple Musicでは、任意の曲の横にある省略記号のボタンをクリックし、コンテキスト メニューから ダウンロードを削除 を選択します。
• iOS. あなたのiPhoneのオペレーティングシステム自体 – iOS – が動作するにつれて、デバイス上のスペースを積極的に占有します。このデータを消去することは実際にはできません。
• システムデータ。 iOS とは別に、iPhone は効率的に機能するのを助けるさまざまな種類の雑多なファイルを生成します。残念ながら、iOS ファイルと同様に、システムデータに関してできることはあまりありません。

削除後もiPhoneのストレージが満杯のまま?

アプリを複数削除したり、多くのデータを削除したにも関わらず、iPhoneのストレージが満杯のままであることに気付くユーザーは多くいます。これには多くの理由が考えられます – バグ、iOSの遅延、残留データなどです。幸いなことに、通常は簡単に修正できます。これに関するガイドについてすべて削除した後もiPhoneのストレージが満杯になる理由をチェックしてください。

よくある質問