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なぜ私のiPhoneはこんなに遅いのか？iPhoneを高速化する13の方法

12月 23, 2024

事実確認された者Roman Kropachek

なぜ私たちを信頼するのか

「なぜ私のiPhoneはこんなに遅いのか？」これは一般的な問題ですが、あまり注意を払わないユーザーにとって見落としがちな理由がいくつもあります。もしかしたらバッテリーの問題かもしれませんし、特定のアプリ、あるいはインターネット接続が原因かもしれません。

幸いなことに、iPhoneのパフォーマンスを向上させる方法はありますが、そもそもデバイスの反応が遅い理由によります。以下では、その理由をすべて説明し、デバイスを診断して修正する方法を教えます。

iPhoneが遅い理由

iPhoneが遅れる原因には多くの可能性があります。パフォーマンスが低下する正確な原因を特定し、iPhoneの速度を上げる方法を見つけることが重要です。

お手伝いするために、iPhoneが遅くなる一般的な理由と記事内の適切なセクションへのリンクをまとめた表を作成しました。そこでは、具体的な問題とその解決方法についての詳細情報を見つけることができます。

原因	概要と解決策
⌛ iOSが古い	iPhoneのOSが古い場合、新しいアプリや機能との互換性の問題、セキュリティの脆弱性、そして全般的なバグが発生することがあります。デバイスのiOSを更新することでこれらの問題が解消され、iPhoneが高速になります。解決策: 方法 3
📆 iOSが最近更新された	逆に、更新されたばかりのiPhoneは、新しいソフトウェアに適応する間、パフォーマンスの問題が発生することがあります。新しいiOSは以前のバージョンよりも多くのリソースを必要とすることがあります。解決策: 方法 7
🔋 iPhoneのバッテリーが損傷しているか、健康状態が低い	Appleはバッテリーの健康状態がパフォーマンスに影響を与えることを確認しています。バッテリーが特定のコンポーネントに必要な電力を供給できないと、パフォーマンスが低下します。解決策: 方法 1, 方法 6
🗃️ iPhoneのストレージが満杯	ストレージが満杯のiPhoneは、保存されたデータにアクセスするアプリの読み込み時間が長くなったり、重要なプロセスが一時ファイルの保存と利用を妨げられたり、iOSの更新ができなかったりします。これらの要素はすべてパフォーマンスに悪影響を与えます。解決策: 方法5
📱 特定のアプリがパフォーマンスの問題を引き起こしている	一部のアプリは多くのCPUリソース、RAM（ランダムアクセスメモリ）、バッテリーパワー、またはインターネット帯域を占有します。アプリにはバグや不具合がある場合や、バックグラウンドで実行される場合もあります。これらのいずれかの問題がiPhoneのパフォーマンスに影響を与えることがあります。解決策: 方法 4
📈 パフォーマンス管理が有効	古いiPhoneを使用している場合、パフォーマンス管理が有効になっていることがあります。この機能は、劣化したバッテリーからの電力不足による突然のシャットダウンを防ぐためにデバイスのパフォーマンスを低下させます。解決策: 方法 2
🦠 あなたのiPhoneがウイルスに感染している	ウイルスはバックグラウンドで実行され、デバイスリソースとバッテリーパワーを消費することでiPhoneのパフォーマンスに影響を与えることがあります。解決策: 方法8
⚙️ 低電力モードが有効	低電力モードは、iPhoneの特定の機能を減らしてバッテリー寿命を節約する設定です。これにはプロセッサの速度を低下させることが含まれます。解決策: 方法 10
📂 iPhoneが不要なファイルでいっぱい	しばらくの間iPhoneの初期化やメンテナンスを行っていない場合、パフォーマンスに影響を与える多くの不要なファイルや設定があるかもしれません。解決策: 方法 9
🌐 ネットワークの問題が発生している	iPhoneのインターネットが遅い場合、それはおそらくネットワークの問題です。iPhoneのインターネットパフォーマンスを向上させるためのヒントについては、記事のこのセクションを読んでください。
🔁 アプリがバックグラウンドで動作している	任意のコンピューターと同様に、iOSはアプリやシステムプロセスを起動・運用するためにRAM（ランダムアクセスメモリ）が必要です。iOSは独自にRAMを管理しようとしますが、バックグラウンドで開いているアプリが多すぎると、iPhoneのシステムプロセスがスムーズに実行されるためのリソースを圧迫する可能性があります。

iPhoneをスピードアップする方法

ここにiPhoneを高速化するための10の異なる方法があります。これらは、デバイスの性能低下の根本的な原因に対する解決策です。

方法 1: iPhoneのバッテリーを点検して交換する

すべてのバッテリーは時間とともに劣化し、使用状況によってはより早く劣化することもあります。これを踏まえ、Appleはユーザーに最大容量という機能を提供しています。この機能は、iPhoneのバッテリーが新品時と比較してどれくらい健康であるかの概算をユーザーに提供します。

情報: このセクションはバッテリーが「自然に」劣化したiPhoneに適用されます。新品のiPhoneでバッテリーの問題が発生している場合は、方法 6に進んでください。

iPhoneバッテリーの現在の最大容量を確認するには:

ステップ 1. 設定アプリを開く。

ステップ 2. タップバッテリー (少しスクロールする必要があるかもしれません)。

ステップ 3. タップバッテリーの健康状態と充電 .

ステップ 4. iPhoneバッテリーの最大容量を確認してください。

iPhoneの推奨に基づくと、最大容量が80%の時点でバッテリーを交換することを推奨します。より低いパーセンテージでは、シャットダウンが増える可能性があります。バッテリー交換のためにiPhoneをApple によってサービス提供することをお勧めします。新しいバッテリーは、遅いiPhoneを迅速に修正できます。

方法 2: パフォーマンス管理を無効にする

2017年に、Appleはパフォーマンス管理機能を導入しました。この機能は、予期しないシャットダウンを防ぎ、バッテリーやiPhone自体にさらなるダメージを与えないように設計されていました。

劣化したバッテリーがデバイスが要求する十分な電力を供給できないときにシャットダウンが発生します。その際、iPhoneはプロセッサーがより多くの電力を引き出すのを遮断したいと考えています。

パフォーマンス管理を設定アプリでオフにできます。

パフォーマンス管理をオフにすると、iPhoneのパフォーマンスが直接向上する可能性がありますが、バッテリーが実際に劣化している場合は繰り返しシャットダウンする準備が必要です。方法 1の手順に従ってバッテリーを診断することをお勧めします。

ステップ 1. 設定アプリを開く。

ステップ 2. タップバッテリー (少しスクロールする必要があるかもしれません)。

ステップ 3. タップバッテリーの健康状態と充電 .

ステップ 4. お使いのiPhoneのバッテリーが劣化している場合は、最高のパフォーマンス能力の横にトグルが表示されます。無効にするをタップして確認してください。

方法 3: iOSを更新する

しばらくiOSを更新していない場合、デバイスが互換性の問題、バグ、および/または不具合に悩まされている可能性があります。新しいiOSバージョンがこれらの問題を解決する可能性があります。

iOS をアップデートするには:

ステップ 1. 設定アプリを開く。

ステップ 2. をタップします。

ステップ 3. タップソフトウェア更新

ステップ 4. お使いのiPhoneは、デバイスに適したパッケージを生成します。アップデートが読み込まれたら、ダウンロードしてインストールをタップしてください。

このプロセス中に中断を避けるため、iPhoneを充電することをお勧めします。中断すると、更新が破損し、問題を引き起こす可能性があります。また、更新が完了したら、方法 7を読むことをお勧めします。

方法 4: 問題のあるアプリを更新または削除する

特定のアプリが実行されているときのみiPhoneが遅くて重い場合、そのアプリが問題である可能性があります。

パフォーマンスの低下を感じたら、アプリがバックグラウンドで実行されているかどうかを確認できます。iPhone Xでは、画面の下から上にスワイプしてApp Switcherにアクセスします。左または右にスワイプしてバックグラウンドで実行されているアプリを確認し、問題のあるアプリを上にスワイプして閉じます。

この時点で、あなたには3つの選択肢があります：(1) App Storeでアプリを更新する、(2) iOSを更新する（ガイドはこちら）、または(3) アプリを削除し代替品を探す。

方法 5: iPhoneのストレージをクリアおよびメンテナンスする

きちんと管理されたiPhoneのストレージは、一貫した高いパフォーマンスを確保するために重要です。前述したように、ストレージは、一時的なファイルを保存できるスペースを提供し、アプリがより速く読み込まれるようにします。また、iOSを更新してバグや互換性の問題を解消することも可能にします。

ストレージのメンテナンスも重要です。なぜなら、iPhoneがより効率的に動作し、エネルギーの無駄を減らすことができるからです。

iPhoneのストレージ容量を管理するためのヒントをいくつかご紹介します:

設定アプリでローカルおよびiCloudストレージを確認します。
Mac上のFinderまたはiTunesを使用してストレージを管理します。
不要なアプリ、写真とビデオ、ファイル、メールとメッセージの添付ファイルを削除します。
ストレージ管理アプリを使用します。

これらのヒントに関する詳細情報（または具体的な手順）については、iPhoneのストレージをクリーンアップする方法のガイドをご覧ください。

何も削除したくない場合は、iPhoneのストレージを増やすを選択できます。

方法 6: ご利用のiPhoneのAppleサポート保証状況を確認する

新品のiPhoneでバッテリーが原因のパフォーマンス問題が発生している場合（診断手順ここ）、Appleのサービスを受けられる可能性があります。お使いのデバイスに工場出荷時の欠陥がある可能性があります。Appleの私のサポートページで保証を確認できます。

方法 7: 更新が完了するのを待つ

iOSのアップデートを終えましたか？電話を置いて散歩に出かけるか、他のことをしましょう。iPhoneはアップデート後に遅くなる場合がありますが、それは新しいiOSの要求に応じて調整する必要があるためです。30分ほど休ませてから再起動することをお勧めします。

方法 8: iPhoneにウイルスがないかチェックする

ウイルスは、電力、バッテリー寿命、データを含むさまざまなデバイスリソースを消費します。さらに重要なのは、プライバシーとデジタルセキュリティを脅かす可能性があるということです。あなたのiPhoneが感染している兆候は次の通りです：

iPhoneが非常に遅い
バッテリーの消耗が増加
ポップアップ広告やブラウザ外の広告
ダウンロードした覚えのない新しいアプリ
データ使用量の増加

これらの症状のいくつか、またはすべてがiPhoneで見られる場合、工場出荷時設定にリセットすることをお勧めします。ステップバイステップの手順については、次のセクションをご覧ください。

方法 9: iPhoneを工場出荷時の設定に戻す

iPhoneがウイルスに感染した場合、デバイスを初期設定にリセットしてウイルスを除去できます。これは、iPhoneの不要なファイルをクリーンアップするためにも良い方法です。ただし、重要なデータを事前にバックアップすることを忘れないでください。

iPhoneを工場出荷状態にリセットするには:

ステップ 1. 設定アプリを開く。

ステップ 2. をタップします。

ステップ 3. 下までスクロールしてシャットダウンをタップします。

ステップ 4. スライダーを使用してシャットダウンを進めてください。

iPhoneの電源が完全に切れたら、再び電源を入れてパフォーマンスが改善されたか確認してください。

方法10: 低電力モードをオフにする

低電力モードは、設定を調整して消費を抑えることでバッテリーを節約するiPhoneの機能です。これには、iPhoneの速度を低下させるプロセッサの速度を低下させることも含まれます。

この方法でiPhoneの動作が速くなりますが、低電力モードはバッテリーの損傷を防ぐための予防措置であることを覚えておいてください。バッテリーレベルが低い時に電力を消費し続けることは有害です。

iPhoneで低電力モードを無効にするには:

ステップ 1. 設定アプリを開く。

ステップ 2. タップバッテリー – 少しスクロールする必要があります。

ステップ 3. 無効にする低電力モード

この機能はバッテリーおよびデバイスを保護するために存在します。これを無効にするのは自己責任で行ってください。ただし、まずバッテリーの診断を行うことをお勧めします。ここに簡単なガイドがあります。

方法 11: 使っていないアプリを閉じる

この記事の前述の通り、バックグラウンドでアプリが開いていると、iOSがスムーズに動作するために必要な貴重なリソースを消費します。通常、iOSは動作中のままになったアプリをキャッシュできるため、それらは「完全に」動作するわけではありません（あたかも使用中のようではありません）が、特定の問題（例：ストレージがいっぱい）によってこのプロセスが妨げられたり遅延したりすることがあります。

その代わり、使用後に使っていないアプリを手動で閉じる習慣をつけることで、iOSシステムプロセスのために迅速にRAMを解放できます。

未使用のアプリを閉じるには:

画面の下からゆっくり指を上にドラッグして、マルチタスキングメニューが表示されるまで待ちます。
左右にスワイプして開いているアプリを参照します。閉じたいアプリを見つけ、画面の上部に向かってドラッグします。

方法 12: バックグラウンドアプリを無効にする

閉じられた（iOSまたはユーザーによって）アプリがバックグラウンドでまだ実行されている場合があります。これらのアプリは、バックグラウンド App 更新というiOS機能を利用し、iPhoneで現在「開いていない」場合でも、自動的にタスクを実行し続けることができます。

バックグラウンドプロセスが多すぎると、iOSはすぐにRAMを使い切って動作が遅くなります。幸いなことに、特定のアプリに対してバックグラウンド更新を無効にすることができます:

設定アプリを開き、一般をタップします。
Appのバックグラウンド更新をタップします。
バックグラウンドで実行したくないアプリを見つけます（メールの取得など、Appのバックグラウンド更新に依存しているアプリではないことを確認してください）。次に、左側にあるトグルをスライドします（灰色 = オフ、緑色 = オン）。

方法 13: 全設定のリセット

すべての設定をリセットは、あなたのiPhoneのすべての設定をデフォルトに戻すiOSの機能です。これには、ネットワーク、位置情報、プライバシー、Apple Payに関する設定などが含まれます。個人データは削除されないため、工場出荷時のリセットほど包括的ではありませんが、時間の経過とともに発生したソフトウェアの競合（これがおそらくiPhoneのパフォーマンス低下の原因）を解決することができます。

設定アプリを開き、「一般」をタップします。
下までスクロールして「iPhoneを転送またはリセット」を開きます。
「リセット」をタップし、「すべての設定をリセット」を選択します。
操作を確認し（パスコードを入力する必要がある場合があります）、iPhoneが完全に再起動するのを待ちます。

iPhoneのインターネットが遅い場合の対処法

iPhoneだけでインターネットが遅い場合、ネットワークに問題がある可能性があります。以下は、iPhoneのインターネット速度を通常に戻す（または現在の状態から改善する）ためのいくつかのヒントです。

VPNをオフにする: 設定によっては、VPNがネットワークを異なる国のサーバーにルーティングすることがあります。これが原因でiPhoneのインターネット接続が遅い場合があります。
ルーターを調整: iPhoneのWiFi接続が遅い場合、ルーターから遠くでデバイスを使用している可能性があります。近くに移動する（自身またはルーター自体を）と良いでしょう。距離は信号強度に影響し、間接的に干渉を引き起こす可能性があります。これらの要素がデバイスのパフォーマンスに影響を与えます。
ネットワークプランを確認してください: ネットワークプランがサポートするデバイスの数に制限がある可能性があり、それを超えている可能性があります。オンラインアカウントをチェックするか、プロバイダーのサポートラインに連絡してください。
プロバイダーの問題を確認します：一時的な停電やタワーの物理的な損傷など、ネットワークプロバイダーに問題がある可能性があります。通常は、プロバイダーのウェブサイトやサポートラインで情報を取得できます。
ネットワークを再接続してください: ネットワーク設定が破損しているか、古い可能性があります。リセットするには、設定アプリを開き、Wi-Fiを選択し、Wi-Fiネットワークの隣にあるiボタンをタップします。次に、このネットワークを削除をタップし、プロンプトが表示されたら確認します。iPhoneを同じWi-Fiネットワークに再接続してテストします。
ウイルスをチェック: iPhoneにウイルスが存在する場合、多くのスパムメッセージやメールを送信したり、さらなるマルウェアをダウンロードしたりして、ネットワークに負荷をかけている可能性があります。対策については、記事のこのセクションを参照してください。
iPhoneを初期化する: 不要な/有害な設定、データ、アプリ、およびパフォーマンスに影響を与えるソフトウェア関連の問題を消去することで、工場出荷時設定へのリセットがインターネット速度の回復に役立つ場合があります。簡単なガイドについては、このセクションを参照してください。
低電力モードをオフにする: 低電力モードをオフにすると、Wi-Fi関連のタスクにより多くのリソースを割り当てることができます。ただし、低電力モードはデバイスのバッテリー寿命を保護するために存在することを念頭に置いてください。詳細および無効化の手順については、このセクションを参照してください。

結論

iPhoneは通常、自分自身を最高の状態に保つのが得意です。もしiPhoneが遅くなっているなら、それは確かに何かが悪い兆候です…もしくは、あなたのデバイスが老化の影響を感じているのかもしれません。定期的にバッテリーの健康状態を監視し、ストレージを維持するようにしましょう。そして最悪の事態が起きたときのために、データのバックアップを日常的に行う習慣をつけましょう!