如何清除 iPhone 和 iPad 上的系統資料以獲取更多儲存空間

有幾個清除 iPhone 和 iPad 系統數據的好理由。您可以釋放儲存空間、優化性能、解決軟體問題、延長電池壽命、提升系統穩定性等等。而且您不會丟失任何東西——您要清除的大部分都是垃圾或冗餘數據。

但有不止一種方法可以刪除 iPhone 和 iPad 上的系統資料。在本文中，我們將全部介紹。繼續閱讀吧！

什麼是 iPhone 和 iPad 儲存空間中的系統數據

iPhone 或 iPad 儲存裝置上的系統資料是指操作系統正常運行所需的各種文件與資料。這些通常包含設備的系統文件、快取、日誌文件、韌體、診斷資料及其他類似的後端元件。

系統檔案通常在背景中執行，設計上不供使用者直接存取或查看。但你可以了解系統資料佔用了多少儲存空間。我們會告訴你怎麼做。

要在您的 iPhone 或 iPad 上查看系統數據：

步驟 1. 在你的 iPhone 或 iPad 上打開設定應用程式。然後，向下滾動並點擊 一般 。

步驟 2. 點擊 iPhone/iPad 儲存空間。

第 3 步。 請注意 系統資料 部分。它顯示了系統數據占用的儲存空間。當您使用我們下面列出的方法減少 iPhone 上的系統數據時，此變更也會反映在菜單中。

為什麼 iPhone 或 iPad 上的系統資料這麼大

您的 iPhone 或 iPad 上的系統資料是由保持 iPhone 運行的重要檔案組成。看到系統檔案占用了大量的儲存空間可能會令人沮喪，但它們讓您的裝置運行，實際上是為了讓您的生活更便利。

為了更好地了解 iOS 如何使用儲存空間，以下是最著名的「空間侵占者」及它們在您裝置上所扮演的角色：

如何清除 iPhone 或 iPad 上的系統資料

在本節中，我們將介紹9種不同的方法來清除 iPhone 或 iPad 上的系統數據。雖然某些方法可以解決特定問題，但我們建議綜合使用多種方法。iOS 會盡可能自動管理儲存空間，但系統數據的雜亂來源多種多樣……因此，盡可能多方位地清理！

方法 1: 重新啟動您的 iPhone 或 iPad

重新啟動裝置可以迅速清除可能導致系統資料膨脹的臨時快取和處理程序。雖然這種方法很少能提供永久解決方案，但它簡單且無害。

如果您的系統資料最近才擴大，您可能正在使用一個未正確管理其流程或記憶體的應用程式。重新啟動您的設備可以暫時解決這個問題。

步驟 1. 開啟設定應用程式並點擊 一般 。

步驟 2. 向下捲動到選單底部並點擊 關機 。

第 3 步。 將滑桿向右拖動以確認關機。一旦您的 iPhone 或 iPad 完全關機，請按下鎖定按鈕再次開機。

觀察是否開啟某些應用程式再次膨脹了您的系統資料。您可能會想要卸載或刪除它們（方法三）。

方法 2: 檢查 iOS 更新

有幾種類型的錯誤可能導致系統資料膨脹。例如，有些錯誤會阻止 iOS 自動清除過期的快取資料。其他錯誤則會導致 iOS 過度記錄系統事件，這些事件會累積成資料。

iOS 更新通常會附帶修復這些問題的錯誤修正，讓您的設備能夠適當地調節其系統數據（正如設計的那樣）。

步驟 1. 開啟設定應用程式並點擊 一般 。

步驟 2. 點選 軟體更新 。

第 3 步。 如果有 iOS 更新可用，您可以直接從此選單下載並安裝。

iOS 通常可以自行處理整個更新過程，無需任何用戶輸入。只需在更新過程中保持您的 iPhone 或 iPad 充電，以避免因突然關機導致的數據損壞。

方法三： 卸載或刪除不常用的應用程式

這種方法可以透過兩個主要方式快速減少系統數據。首先，它會刪除可能被 iOS 分类為系統數據的應用程式相關快取檔案。第二，它讓你有機會仔細檢查你的應用程式。你可能安裝了一些缺乏優化功能來防止記憶體洩漏或不必要背景程序的應用程式。

您有兩個選擇：卸載或刪除。卸載應用程式將刪除軟體本身，但保留您的使用者數據（如果應用程式設計得當的話，這些數據應該不會佔用太多空間）。刪除應用程式會移除所有內容。如果您不需要使用者數據或是這些數據已儲存在雲端，我們建議您刪除並重新安裝應用程式。

步驟 1. 開啟設定應用程式並點擊 一般 。

步驟 2. 點擊 iPhone 儲存空間

第 3 步。 向下捲動；您將看到按檔案大小排序的設備上的應用程式列表。點選您想要卸載或刪除的應用程式。

步驟 4. 在應用程式的存儲選單中，根據您的需求點選「卸載應用程式」或「刪除應用程式」。

步驟 5. 再次輕觸 卸載應用程式 或 刪除應用程式 以確認。

重複此過程，直到清理出足夠的系統數據或消除臃腫的原因為止。

方法 4: 清除 iPhone 或 iPad 的瀏覽器快取

如果你想減少你的 iPhone 或 iPad 上的系統資料，裝置的瀏覽器快取應該是首先要清除的。瀏覽器快取容易令 iOS 系統資料大小膨脹，因為它們有時會儲存像高解析度圖片這樣的重資產。

透過在本機儲存這些資產，您的裝置可以更快打開網站。然而，有些情況下瀏覽器快取會儲存您不再造訪網站的資產。在這種情況下，您的 iPhone 系統資料會變得非常大，但您甚至不需要其中的任何檔案。

此過程會根據您使用的瀏覽器略有不同。我們只介紹了Safari和Google Chrome，但您應該可以在大多數主流瀏覽器中遵循。

要使用 Safari 清除瀏覽器快取:

步驟 1. 打開設定應用程式。然後，向下捲動並點選 應用程式 。

步驟 2. 找到並點擊 Safari 。

第 3 步。 點選 清除歷史記錄與網站資料 並在提示時確認操作。

使用 Google Chrome 清除瀏覽器快取：

步驟 1. 打開 Chrome 應用程式。然後，點擊螢幕右下角的 肉球選單 。

步驟 2. 點選 歷史

第 3 步。 點擊 清除瀏覽資料…

你可以清理 Cookies、網站資料 和 快取影像 以及檔案。

方法 5: 拍攝 ProRes 影片觸發快取清理（限 iPhone）

要利用 iOS 自身功能的一個巧妙方法就是拍攝 ProRes 影片。ProRes 是由 Apple 開發的專有視頻格式，您可以為 iPhone 的相機啟用這種格式。

由於超高品質，ProRes 影片檔案佔用大量存儲空間。因此，當您嘗試錄製 ProRes 影片時，iOS 會預測您的裝置需要儲存影片的空間並相應地進行優化。

步驟 1. 打開設定應用程式並點選 相機 。

步驟 2. 在相機選單中，點擊 格式 。

第 3 步。 如果有選項，請啟動 Apple ProRes 設定旁邊的切換開關。

步驟 4. 啟用 Apple Pro Res 後，打開您的裝置相機並選擇底部的 影片 選項。然後，點按 ProRes HDR 按鈕將其打開。

步驟 5. 當你啟動 ProRes 模式時，iOS 會開始清理快取，預先為“影片”騰出空間。

一旦清除開始，您的螢幕頂端應看到 釋放資源 字樣，並顯示清除完成的剩餘時間指示器。

方法 6: 更改日期來強制快取過期

大多數緩存數據即使在 iOS 早期清理期間錯過了某些文件，也會過期。此方法允許您跳到過期日期，以便 iOS 清理“過期”的緩存文件。

這可以消除由數月累積快取數據組成的數十千兆位元組的浪費。然而，請注意，許多應用程式和程序依賴於您裝置的時間和日期設置。請務必仔細遵循初始步驟， 備份您的資料 以防萬一。

步驟 1. 在您的裝置中停用 WiFi 和藍芽。然後，開啟飛航模式。

步驟 2. 打開設定應用程式並點選 一般 。

第 3 步。 點擊 日期和時間 .

步驟 4. 關閉 自動設定 旁邊的切換開關。然後，點擊當前日期並將其設置為今天起的一年後。

設定日期後，讓 iOS 在背景中執行快取清除進程，但盡量保持設備喚醒；偶爾點擊螢幕上的空白區域或每隔一分鐘左右檢查一次系統資料是否縮減。

讓它清除直到您的系統資料停止縮小。

方法 7: 重置網路設定

另一種清除 iPad 或 iPhone 上系統資料的方法是重置裝置的網路設定。這可以有幾個好處——你可以釋放一些儲存空間（雖然很少），排除網路問題，提高網路穩定性等等。

透過重設 iPhone 或 iPad 的網路設定來減少系統資料：

步驟 1. 打開設定應用程式。然後，向下捲動頁面，在 設定 下方點選 一般 。

步驟 2. 滾動到頁面底部並輕觸 傳輸 或 重置 iPhone/iPad .

第 3 步。 點擊頁面底部的 重設 。

步驟 4. 點擊 重置網路設定 並輸入您的密碼 (如果有的話) 以確認操作。

方法 8: 重設您裝置上的所有設定

重置你的 iPhone 或 iPad 上的所有設定是一個可以解決軟體相關問題（例如當機和其他異常行為）的萬用疑難排解步驟。它也可以修復隨時間累積的設定衝突。

它基本上將所有設定重置為預設值，除了你的資料，這些資料會保持百分之百完好無損。

要藉由重置所有設定來刪除您 iPhone 或 iPad 上的系統資料：

步驟 1. 開啟設定應用程式。然後，向下捲動頁面至 設定 並點擊 一般 。

步驟 2. 滾動至頁面底部並點擊 轉移 或  重設 iPhone/iPad .

第 3 步。 點擊頁面底部的 重設 。

步驟 4. 點選 重設所有設定 並輸入您的密碼（如果有的話）以確認此操作。

方法9： 重置您的 iPhone 或 iPad

方法4 是清除 iPhone 或 iPad （以及所有其他數據）系統數據的最全面方法。它會完全清除裝置上的所有內容，包括任何可能影響其效能的持久性問題或惡意軟體或病毒。垃圾文件當然也不例外。

透過執行出廠重置來釋放 iPhone 或 iPad 上的系統資料：

步驟 1. 打開設定應用程式。然後，向下捲動頁面至 設定 並輕觸 一般 。

步驟 2. 滾動至頁面底部並點選 轉移 或 重設 iPhone/iPad 。

第 3 步。 點擊頁面底部的 抹掉所有內容與設定 。當出現提示時，確認將要刪除的資料並點擊 繼續 。

按照精靈指示重置您的 iPhone 或 iPad。您的設備將會重新啟動幾次——請確保它插在牆壁插座直到過程完成。

如何有效管理系統資料

如果你發現自己急需清理 iPhone 或 iPad 上的系統儲存空間，代表你的裝置一直以來都沒有在最佳狀態運行。否則，iOS 自我維護應該能夠處理這個問題（iOS 會在認為需要時，嘗試自動刪除佔用空間的系統資料）。

為了避免未來發生這種情況，以下是一些簡單的提示，幫助您維護設備系統的數據衛生：

• 保持您的設備更新。 iOS 更新通常包含效能提升和錯誤修復。最新的 iOS 版本在管理系統數據方面能力更為優秀。
• 定期清除瀏覽器快取。 您的瀏覽器快取可能會迅速累積大量您不一定需要的數據。iOS 會盡力進行一些清理，但手動清理設備的快取會大有幫助。
• 監視儲存使用狀況。 不時檢查您的存儲使用情況將幫助您防止潛在的數據堆積。
• 避開可疑的資料夾。 配置檔案有自己的設置、限制和功能，可以應用到您的設備（例如，學校或組織）。確保您信任該配置檔案！
• 定期備份並將裝置恢復出廠設定。 這聽起來可能與「避免」清理設備相矛盾。然而，恢復出廠設置是一種維持設備健康的絕佳方法，特別是在經歷多次 iOS 更新之後。只是要確保您先備份數據！

降低系統資料的方法

系統數據膨脹會讓人倍感沮喪，因為大部分情況下你無法控制。然而，你可以採取一些存儲衛生習慣，以盡量避免快速積累。

首先，注意您在裝置上安裝的應用程式—確保它們是經過良好開發的（查看使用者評論、線上評論等）。其次，保持iOS的更新；系統資料膨脹的風險從未真正消失，Apple一直在開發更好的方法來管理它。最後，盡量保持充足的可用儲存空間，以幫助iOS更有效地管理其快取。

常見問題