Macでゴミ箱を空にした後のファイルを簡単な手順で復元する方法

Macのゴミ箱フォルダを誤って空にしたり、重要なファイルを完全に削除してしまいましたか？バックアップの有無や、iCloudが空にしたゴミ箱フォルダを同期していない場合など、あらゆる状況に対応したいくつかの方法でファイルの復元をお手伝いできます。

また、ゴミ箱フォルダーからファイルを復元する一般的かつユニーク（しかし常に役立つ）な方法の両方を紹介し、さらに今後同様のデータ損失を防ぐ方法についても説明します。

Macでゴミ箱がどのように機能するか

Macでファイルを「削除」しても、そのデータ自体は実際には消去されません。代わりに、ファイルはそのまま残り、ゴミ箱フォルダに移動されます。通常のフォルダとは異なり、ゴミ箱フォルダには不要なファイルを管理するための特別な機能があります。

ゴミ箱フォルダーから削除されたファイルも、今後ご紹介する手順でまだ復旧可能です。しかし、もしバックアップがない場合は、復旧作業を開始する準備が整うまでMacの使用を控えることを強くおすすめします。他の方法で復元する際に必要となるファイルの残存データが上書きされるのを防ぐためです。

Macでゴミ箱を空にした後にファイルを復元する方法は？

このセクションでは、ゴミ箱フォルダーから個別にまたは「ゴミ箱を空にする」機能を使って完全に削除したファイルを復元する4つの異なる方法をご紹介します。最も効果的な解決策を選択するために、各方法を進める前にすべてお読みいただくことをおすすめします。

方法1： データ復元ソフトウェアを使用する

バックアップやファイルのオンラインコピーがない場合、最も効果的な復元方法はデータ復元ソフトウェアというツールを使用することです。この種のソフトウェアは、削除したファイルの残存データをMacドライブや外部ストレージデバイス上でスキャンすることができ、ゴミ箱フォルダを空にした場合でも復元が可能です。

選択できる多くの復元アプリがありますが、このデモンストレーションではDisk Drillを使用します。これは完全に無料でダウンロードでき、ドライブのスキャンやファイルのプレビューも可能です（これにより、ファイルが復元可能かどうかを確認できます）。M1-M5/T2 Macのシステムディスクだけでなく、外付けHDD、SSD、フラッシュドライブなどにも対応しています。また、このアプリはドキュメントからRAW写真、動画、プロジェクトファイルなど、ほぼ400種類のファイルタイプをサポートしています。

Disk Drillを使用して削除されたファイルを復元する方法を詳しくご紹介しますので、無料ダウンロードを使って一緒に操作を進めることができます。ただし、復元のステップ（最後の段階）を進めるにはライセンスの購入が必要となる点にご注意ください。

ステップ 1. ダウンロード と Disk Drill をインストールします。システムドライブからデータを復元しようとしている場合は、データの上書きを避けるためにアプリを外部ストレージデバイスにインストールしてください。

ステップ2. アプリケーションを開きます（システムドライブをスキャンする場合は、 Disk Drill（メニューバーで）> システムドライブからのリカバリーを有効にする をクリックする必要があります）。

ステップ3. スキャンしたいドライブを選択し、 失われたデータを検索 をクリックします。スキャンの種類を選択するように求められる場合がありますので、 ユニバーサルスキャン を選択してください。

ステップ4. Disk Drillがドライブのスキャンを完了するまでお待ちください。その後、 見つかった項目を確認 をクリックします。

ステップ5. Disk Drillが見つけたすべてのデータを復元したい場合は、何も選択せずに 復元 ボタンをクリックし、手順7に進んでください。ただし、特定のファイルのみを復元したい場合は、左サイドバーのフィルターや検索ツール（右上隅）を使って結果を絞り込むことができます。

ステップ 6. 復元する前にファイルをプレビューすることもおすすめします。そのためには、ファイルを一度クリックし、Disk Drillのウィンドウが十分に大きいことを確認してください（プレビュー機能がファイルに対応していない場合は、代わりに 復元の可能性 列を参照できます）。次に、左端の列にあるボックスを使って復元したいファイルにチェックを入れ、 復元 をクリックしてください。

ステップ7。 最後に、Disk Drill が復元したファイルを保存するフォルダーを選択します。データは、スキャンしたばかりのドライブ以外の別のドライブに保存してください。その後、 次へ をクリックします。

方法2： Time Machineバックアップを復元する

Time Machine は、データが更新されるたびに継続的にバックアップや「スナップショット」を作成する、プリインストールされたバックアップツールです。「ゴミ箱」に入れたファイルが削除される前に一度でも Time Machine を使用していれば、データのコピーがスナップショットとして保存されている可能性があります。

Time Machineバックアップにアクセスできる場合、紛失したファイルが元々存在していた場所の過去のスナップショットを表示できます。運が良ければ、ファイルが含まれているスナップショットが見つかり、それをMacにダウンロードできます。

ステップ 1. お持ちの場合は、Time MachineドライブをMacに接続してください。お持ちでない場合は、ステップ2に進んでください。

ステップ2. AppleメニューバーのTime Machineボタンをクリックし、 Time Machine バックアップを閲覧 を選択します。別の方法として、Spotlight（ コマンド + スペース ）でTime Machineを開くこともできます。

ステップ3. 削除されたファイルが最後に保存されていたフォルダー（これはゴミ箱フォルダーや削除前の元のフォルダーの場合があります）に移動します。その後、Finderウィンドウ横の矢印ボタンを使って古いスナップショットをブラウズし続け、削除されたファイルを見つけてください。見つけたら、それらを選択して 復元 をクリックします。

方法3： iCloudからファイルを復元する

iCloud DriveとiCloud同期は、ファイルやフォルダーのコピーをAppleのサーバーにアップロードし、どのブラウザからでもアクセスできるようにします。このデータに加えた変更はiCloudに反映され、すべてのデバイスでライブラリが一貫して維持されます。

削除されたファイルがiCloudと同期することを選択したデータの一部であり、削除イベントがまだAppleのサーバーに反映されていない場合（例：Macがインターネットに接続されていない）、ファイルのコピーがオンライン上にまだ存在している可能性があります。

ステップ 1. 任意のブラウザを開き、iCloudのウェブサイトにログインしてください。

ステップ2. 見つけて選択 ドライブ 。

ステップ3. 左側のサイドバーで 閲覧 をクリックします。次に、ファイルが最後に保存されたiCloudフォルダーに移動します。最後に、ファイルを選択して ダウンロードボタン をクリックします。

方法4： データ復旧サービスを利用する

上記の方法でうまくいかなかった場合、データリカバリーサービスを利用してデータを復元することもできます。Cleverfiles は、Mac を送ってデータが復元可能かどうかの無料評価を受けられる データ復旧センター を提供しています。

多くのハードドライブ復旧センターがありますが、私は次の理由でこのセンターが好きです。

• データが復旧できなかった場合、料金は一切発生しないので、試してみる価値があります。
• ハードドライブの保証が無効になることはありません。
• 非常に高い成功率を誇ります。
• データが復旧可能かどうかの診断は無料です。

空にされていないゴミ箱からデータを復元する方法

ごみ箱フォルダーからファイルを削除していない場合や、 ゴミ箱を空にする 機能を使用していない場合は、ファイルの復元は非常に簡単です。それでも、ごみ箱に移動したファイルを復元するいくつかの方法を紹介します。なぜなら、それぞれの方法には独自の利点があり、あなたの知識の引き出しに加えておきたいものだからです。

方法1： 直ちに元に戻すコマンドを実行する

ファイルを削除したりゴミ箱を空にした後、他の操作を何も行っていなければ、その直後に元に戻すコマンドを実行する（まだ同じフォルダにいる場合）は、その操作を元に戻します。つまり、ファイルをゴミ箱フォルダに送信した直後に「元に戻す」を実行すれば、そのファイルは元の場所に戻ります。

この方法を使うことで、自分でゴミ箱を開かずに素早く削除を元に戻すことができます。元に戻すコマンドを使用するには、ファイルを削除した直後に（ゴミ箱フォルダのウィンドウが最前面にある状態で） コマンド + Z キーを押してください。

方法2： 「元に戻す」機能を使用する

元に戻すコマンドがもう機能しない場合、削除したファイルを復元する最も簡単な次の方法は、ごみ箱フォルダーの 元に戻す 機能を使うことです。ごみ箱フォルダー内の任意のファイルやフォルダーを右クリックすると、「元に戻す」という特別なオプションが表示されます。このオプションを選択すると、選択したファイルまたはフォルダーが元の場所に戻ります。すぐにデモンストレーションをお見せします。

ステップ 1. Dockのゴミ箱アイコンをクリックして、ゴミ箱フォルダを開きます。

ステップ2. 復元したいファイルを右クリックします。次に、コンテキストメニューから 元に戻す を選択します。

方法3： ターミナルコマンドを活用する

ターミナルは、CLI（コマンドラインインターフェイス）であり、コマンドを使用してmacOSを直接操作することができます。このセクションで紹介するコマンドは mv コマンドです。これはファイルをあるディレクトリから別のディレクトリへ移動します。ここでは、ゴミ箱フォルダから別の場所へファイルを移動する方法を説明します。

この方法を使用する利点は、高度にカスタマイズ可能なパラメータで複数のファイルを移動できることです。たとえば、ファイル名に特定の単語が含まれているファイルを移動する方法や、特定の拡張子を持つすべてのファイルを移動する方法を紹介します。多少の学習が必要になるかもしれませんが、このコマンドはごみ箱だけでなく、どのフォルダーにも使用できます。

ステップ 1. ターミナルアプリを開きます（Finder > アプリケーション > ユーティリティ）。

ステップ2. まず、次のコマンドを実行してゴミ箱フォルダに移動します。

cd ~/.Trash

ファイルがそこにあるかどうかは、その直後に ls コマンドを使用して確認できます。

ステップ3. いくつかの便利な mv コマンドのバリエーションを紹介します。適切な場所では、宛先フォルダやファイル名、拡張子を入れ替えて使用してください。

複数の特定のファイルを手動で選択することなく移動する

mv {FileA.jpeg,FileB.jpeg,FileC.jpeg} ~/Desktop/"Demo Folder"

名前に特定の文字が含まれているファイルを移動する:

mv *dog* ~/Desktop/"Demo Folder"

特定のファイル拡張子を持つすべてのファイルを移動する:

mv *.jpeg ~/Desktop/"Demo Folder"

ごみ箱からの誤ったデータ損失を防ぐ方法

ゴミ箱を空にした場合のデータ復元方法がわかったところで、データを保護し、今後同じことが起こらないようにするための最善のヒントについてお話ししましょう。

以下のヒントは、ゴミ箱が空になるタイミングをより把握できるようにするのに役立ちます。そのうちの1つにはデータをバックアップする方法の手順も含まれています。

ヒント 1: 自動ゴミ箱空にする機能をオンにしている場合はオフにする

Finder内で、30日後に自動的にゴミ箱を削除するオプションを有効にできます。この設定はデフォルトでオフになっていますが、有効にしている場合はオフにすることもできます。

ステップ 1. Finderを開きます。その後、 Finder ＞ 設定 をクリックします。

ステップ2. Finder設定で、 高度な タブに移動します。そこで 30日後にゴミ箱からアイテムを削除する のオプションが表示されます。オンになっている場合は、チェックボックスをクリックしてオフにできます。

これで完了です！これからは、自分でごみ箱を空にすることを選択しない限り、自動的にごみ箱が空になることはありません。

ヒント 2: ゴミ箱を空にする前に警告メッセージを表示

デフォルトでは、ごみ箱内で「空にする」をクリックするか、またはキーコマンドを押して実行する際にポップアップが表示されます。これがオフになっている場合は、以下の手順で再びオンにすることができます。ごみ箱を空にするたびに本当に削除したいか確認するために、これをオンにしておくことをおすすめします。

ステップ 1. Finderを開きます。その後、 Finder ＞ 設定 をクリックします。

ステップ2. タブをクリックし、「ゴミ箱を空にする前に警告を表示」のオプションがオンになっているかどうか確認してください。オンになっていない場合は、チェックボックスをオンにすることをおすすめします。

最後に、バックアップの設定方法について説明し、常にデータの別のコピーを他の場所に保管できるようにしましょう。

ヒント 3: バックアップツールをセットアップする

バックアップが備わっているかどうかは、手遅れになるまで気付かないものです。私はMacを修理に出したことがあり、ソフトウェアの問題を経験したこともあります。どちらの場合も、バックアップがあったことにとても満足しており、万が一Macに何かあっても、自分のデータが別の場所に保存されていることを知って安心しています。

バックアップに必要なのは外付けハードドライブだけです。高価なものを購入する必要はなく、安価で遅いものでも問題ありませんが、バックアップに少し時間がかかるだけです。私のものも遅い機械式ハードドライブです。

外付けハードドライブを用意したら、以下の手順でバックアップできます。

ステップ 1. 外付けハードドライブをMacに接続します。

ステップ2. を起動

ステップ3. 外付けハードドライブを選択し、そこにバックアップします。

これで外付けハードドライブにデータのコピーができました。毎週、またはMac上のデータに大きな変更を加えたときには、バックアップを取ることをお勧めします。

外部ストレージデバイスからファイルを削除しましたか？

外付けドライブのファイルをゴミ箱に表示させるために接続が必要だと簡単に説明しましたが、その仕組みについては紹介しませんでした。外付けハードドライブからのデータ復元のガイドをご覧ください。ここでは、外付けドライブから「ゴミ箱」に入れたファイルを正確に復元する方法を解説しています。

また、ごみ箱フォルダーを空にした場合や、外部ストレージデバイス特有のその他のデータ損失ケースにおいてデータを復元する方法もご紹介します。

よくある質問