Jak przywrócić pliki z kopii zapasowej Time Machine na komputerze Mac

restore from time machine

Time Machine to potężne natywne narzędzie do tworzenia kopii zapasowych, które daje użytkownikom Mac łatwy sposób na ochronę danych. Potrafi lokalnie zapisywać mikro-kopie zapasowe plików i folderów (zwane „migawkami”), a także całkowite kopie zapasowe całych dysków z gigabajtami danych.

Time Machine oferuje użytkownikom wiele opcji odzyskiwania danych, w zależności od ich potrzeb – może to być mylące, gdy trzeba się przez nie wszystkie przewinąć. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak przebiega każdy proces odzyskiwania za pomocą Time Machine i ustalić, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

Co oznacza przywracanie z kopii zapasowej Time Machine?

Odzyskiwanie z kopii zapasowej Time Machine oznacza przywracanie danych zapisanych na MacBooku przy użyciu specjalnego pliku kopii zapasowej utworzonego przez sam Time Machine. Możesz dokonać 2 rodzajów przywracania:

  • Migawka. Przechowuj lokalne kopie zapasowe na swoim Macu jako „migawki” – są to wcześniejsze wersje Twoich plików i folderów. Nie potrzebujesz dysku zapasowego, aby uzyskać do nich dostęp.
  • Pełna Kopia Zapasowa. Kopia zapasowa całego MacBooka na osobnym dysku magazynującym. Przywracanie trwa dłużej niż migawki, ponieważ dane zazwyczaj zajmują od kilkunastu do setek gigabajtów.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tworzeniu kopii zapasowych, przeczytaj nasze pełne instrukcje na temat Jak korzystać z Time Machine.

Jak przywrócić pliki i foldery za pomocą Time Machine

Najwygodniejszym sposobem przywracania pojedynczych plików i folderów jest skorzystanie z funkcji migawki Time Machine. Tutaj możesz zobaczyć wszystkie różne wersje swoich plików i folderów, które zostały zapisane od momentu, gdy po raz pierwszy włączyłeś Time Machine, aby automatycznie przechowywać te dane. Oto jak je przywrócić:

Krok 1. Aby otworzyć Time Machine na Macu, uruchom Preferencje systemowe > Time Machine .
System preference window showing a pointer towards the Time Machine icon

Krok 2. W oknie Time Machine zaznacz pole przy opcji „Pokaż Time Machine w pasku menu”.
Time Machine window showing a pointer towards a ticked box

Krok 3. W prawym górnym rogu paska menu Apple kliknij przycisk Time Machine i wybierz „Wprowadź Time Machine.”
Apple menu bar showing a pointer towards Enter Time Machine button

Krok 4. Przeglądaj migawki za pomocą przycisków strzałek po prawej stronie ekranu. Wybierz migawkę, którą chcesz przywrócić, a następnie kliknij „Przywróć”.
Time Machine window with a pointer towards the Restore button and the arrow buttons

Jak odzyskać pliki bez kopii zapasowej Time Machine

Są sytuacje, w których Time Machine nie działa. Jeśli Twoja kopia zapasowa została przypadkowo usunięta lub uszkodzona, sformatowałeś system bez zapisania jej bądź Time Machine nie był w ogóle skonfigurowany – nie będziesz mógł go użyć do przywrócenia swoich danych.

Na szczęście istnieją inne sposoby na odzyskanie plików, takie jak narzędzia do odzyskiwania danych. W tym artykule będziemy używać Disk Drill, ponieważ jest łatwy do pokazania.

Krok 1. Pobierz i zainstaluj Disk Drill.

Krok 2. Uruchom Disk Drill, otwierając Finder > Aplikacje > Disk Drill i dwukrotnie klikając jego ikonę.
Finder window with a pointer towards Application menu and Disk Drill application icon and

Krok 3. Wybierz dysk, który ostatnio przechowywał Twoje zaginione dane, pozostaw wszystkie ustawienia domyślne, a następnie kliknij “Wyszukaj zaginione dane” w prawym dolnym rogu ekranu.
Disk Drill window with a pointer towards the recovery methods and Search for all data option

Krok 4. Poczekaj, aż Disk Drill zakończy skanowanie, aby mieć najlepszą szansę na odnalezienie utraconych plików i folderów. Gdy skanowanie się zakończy, kliknij „Przeglądaj znalezione elementy.”
Disk Drill scanning window showing a pointer towards Review Found Items button

Krok 5. Przeglądaj wyniki skanowania i zawężaj wyszukiwanie za pomocą paska wyszukiwania w prawym górnym rogu okna, albo przeglądaj wyniki według typów plików, klikając filtry w lewym pasku bocznym.
Disk Drill window with an orange outline around file types and search bar

Krok 6. Możesz także podglądać dowolne pliki, najeżdżając kursorem na ich nazwy i klikając ikonę oka, która się pojawi. Spowoduje to otwarcie okna wyświetlającego podgląd pliku.
Disk Drill preview window showing a pointer towards the eye button beside the file name

Krok 7. Wybierz pliki, które chcesz odzyskać, zaznaczając pola wyboru po lewej stronie ich nazw plików. Po wybraniu wszystkich plików, które chcesz odzyskać, kliknij przycisk „Recover” w prawym dolnym rogu okna.
Disk Drill File Type Menu showing a pointer towards ticked boxes beside the file names and the Recover button

Krok 8. W oknie dialogowym, które się pojawi, wybierz miejsce, gdzie chcesz zapisać odzyskane dane, a następnie kliknij „OK”, aby kontynuować odzyskiwanie.

Disk Drill Basic nie oferuje darmowego odzyskiwania danych – ale w przeciwieństwie do innych programów, Disk Drill pozwala na bezpłatne przeglądanie dowolnej liczby plików. Jeśli zdecydujesz się go kupić, otrzymasz licencję na całe życie, więc nigdy nie będziesz musiał martwić się o trwałą utratę danych.

Jak w pełni przywrócić dysk twardy Mac z kopii zapasowej Time Machine

Jedną z najbardziej przydatnych funkcji Time Machine jest możliwość przywrócenia wszystkich danych backupu z całego dysku. Możesz nawet przywrócić dane z Time Machine po czysta instalacja, jeśli chcesz sformatować swój system. Aby uzyskać dostęp do backupu Time Machine z innego Maca, wykonaj następujące kroki:

Krok 1. Podłącz dysk zawierający kopię zapasową Time Machine.

Krok 2. Wyłącz swojego Maca i uruchom w trybie odzyskiwania, aby przejść do okna Narzędzia. Aby to zrobić, wyłącz Maca, a następnie przytrzymaj przycisk zasilania, aż na ekranie pojawi się „Ładowanie opcji startowych”. Kliknij „Opcje”, następnie kliknij „Kontynuuj.”

Powyższe dotyczy komputerów Mac z układami Apple Silicon – proces jest nieco inny dla komputerów Mac z układami Intel. Aby uruchomić komputer Mac z układem Intel w Trybie odzyskiwania, wyłącz urządzenie, następnie włącz je ponownie, trzymając (CMD + R).

Krok 3. Na ekranie Narzędzia kliknij “Przywróć z Time Machine”, a następnie kliknij “Kontynuuj”.

Krok 4. Wybierz dysk zawierający kopię zapasową Time Machine, a następnie kliknij „Kontynuuj”.

Krok 5. Wybierz wersję kopii zapasowej, którą chcesz przywrócić, a następnie kliknij „Kontynuuj”.

Krok 6. Na koniec wybierz dysk twardy swojego MacBooka jako miejsce docelowe odzyskiwania.

Po zakończeniu procesu, Mac zastosuje twoją kopię zapasową i przywróci twoje dane.

Czy można przywrócić pliki z Time Machine na inny Mac?

Tak, możliwe jest przywrócenie kopii zapasowej Time Machine na innym Macu. macOS ma natywne narzędzie o nazwie „Asystent Migracji”, które umożliwia łatwe skopiowanie wszystkich dokumentów, kont, aplikacji i ustawień z Time Machine na nowy Mac.

Krok 1. Podłącz zewnętrzny dysk, na którym znajduje się kopia zapasowa Time Machine (możesz również przenieść dane z innego Maca – proces jest bardzo podobny).

Krok 2. Na MacBooku, na którym chcesz zastosować kopię zapasową Time Machine, otwórz Finder > Programy > Narzędzia > Asystent migracji i kliknij dwukrotnie jego ikonę.
Applications menu with a pointer towards the Migration Assistant application buttonKrok 3. Na ekranie startowym Asystenta Migracji, zamknij wszystkie otwarte aplikacje, a następnie kliknij „Kontynuuj”.
Migration Assistant initial window showing a pointer towards the Continue button Krok 4. Wybierz „Z Maca, backup Time Machine lub dysk startowy” i kliknij „Kontynuuj.”
Migration Assistant window with a pointer towards a ticked box and Continue buttonKrok 5. Kliknij dysk kopii zapasowej Time Machine, a następnie kliknij „Kontynuuj”.

Krok 6. Wybierz wersję kopii zapasowej, którą chcesz przywrócić, a następnie kliknij „Kontynuuj”.

Krok 7. Zaznacz pola wyboru po lewej stronie informacji, którą chcesz przenieść, a następnie kliknij „Kontynuuj”.

W zależności od rozmiaru kopii zapasowej, proces ten może zająć do kilku godzin – w końcu Time Machine przywraca cały Twój dysk.

FAQ:

Możesz włączyć Time Machine na pasku menu Apple, co umożliwia wejście w okno migawek. Aby to zrobić, otwórz Preferencje systemowe > Time Machine , następnie włącz „Pokaż Time Machine na pasku menu.” W oknie migawek możesz przeglądać każdą wersję kopii zapasowej zapisaną przez Time Machine.
Aby w pełni przywrócić iMac przy użyciu Time Machine, wykonaj następujące kroki:

  1. Podłącz dysk zawierający kopię zapasową Time Machine.
  2. Wejdź w tryb odzyskiwania, wyłączając Maca i przytrzymując przycisk zasilania, aż załadują się opcje uruchamiania, a następnie wybierając „Opcje” (Apple Silicon). Lub ponownie uruchom swojego MacBooka i przytrzymaj klawisze (CMD + R) podczas uruchamiania (Intel).
  3. Wybierz „Przywróć z Time Machine” i kliknij Kontynuuj.

Postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie – w zależności od wielkości kopii zapasowej proces może zająć kilka godzin.

Krótka odpowiedź brzmi: to zależy od ilości danych, które próbujesz odzyskać. Jeśli odzyskujesz lokalne migawki Time Machine, przywracanie pojedynczych plików lub małych grup plików może zająć od kilku sekund do kilku minut.

Jeśli odzyskujesz jeden lub dwa (lub więcej) gigabajtów danych przy użyciu trybu odzyskiwania, całkowite przywrócenie kopii zapasowej może zająć kilka godzin.

Oto kilka wskazówek dotyczących rozwiązywania problemów, które możesz wypróbować:

  • Upewnij się, że dysk kopii zapasowej jest podłączony bezpiecznie, bez użycia hubów USB lub adapterów.
  • Napraw dysk kopii zapasowej, używając funkcji Pierwsza pomoc w Narzędziu dyskowym.
  • Spróbuj zacząć od nowa – użyj Narzędzia dyskowego do wymazania i ponownego sformatowania dysku kopii zapasowej, a następnie ponownie spróbuj użyć Time Machine.
  • Sprawdź, czy odzyskujesz kompatybilny format. Istnieją problemy z odzyskiwaniem kopii zapasowych Time Machine sformatowanych w systemie HFS+ na dysku APFS. Często zdarza się to użytkownikom, którzy aktualizują swój system z macOS High Sierra do jednej z nowszych wersji macOS.

Jeśli żadne z powyższych rozwiązań nie działa, problemem może być dysk. Spróbuj użyć innego urządzenia magazynującego, aby zapisać swoją kopię zapasową Time Machine.

Upewnij się, że włączyłeś Time Machine na pasku menu Apple. Aby to zrobić, otwórz Preferencje systemowe > Time Machine, a następnie zaznacz pole obok „Pokaż Time Machine na pasku menu.” Wejdź do Time Machine, używając nowo włączonego przycisku na pasku menu Apple.

W tym oknie możesz przeglądać migawki, aby znaleźć i przywrócić usunięte zdjęcia.

Alejandro Santos
Główny Pisarz
Alejandro jest głównym pisarzem Macgasm i entuzjastą ekosystemu Apple. Pisze większość poradników rozwiązywania problemów i recenzji oprogramowania na tej stronie, wykorzystując swoją miłość do technologii i obszerne doświadczenie w pisaniu technicznym. Swoją karierę rozpoczął, pomagając wieloregionalnym firmom produkcyjnym w swoim… Pełna biografia