MacでTime Machineバックアップからファイルを復元する方法

Time Machine は、Mac ユーザーにデータを保護する簡単な方法を提供する強力なネイティブバックアップツールです。ファイルやフォルダーのマイクロバックアップ（「スナップショット」と呼ばれる）をローカルに保存するのはもちろん、ギガバイトに相当するデータの完全なディスクバックアップも可能です。

Time Machineは、ユーザーのニーズに応じてデータ回復のための多くのオプションを提供します。これらすべてをナビゲートするのは混乱するかもしれません。各Time Machine回復プロセスを学び、どれがあなたのニーズに最適かを見つけるために読み進めてください。

Time Machine バックアップから復元するとはどういう意味ですか？

Time Machineバックアップから復元するとは、Time Machine自身が生成した特別なバックアップファイルを使用して、MacBookに保存したデータを回復することを意味します。復元には2種類の方法があります：

• スナップショット ローカルのバックアップを「スナップショット」としてMacに保存します – これらはファイルやフォルダの過去の状態です。これらにアクセスするためにバックアップディスクは必要ありません。
• フルバックアップ。 別のストレージドライブにMacBook全体のバックアップ。スナップショットよりも復元に時間がかかりますが、通常データのサイズは数十ギガバイトから数百ギガバイトです。

バックアップの作成についてもっと知りたい場合は、Time Machineの使い方の完全ガイドをお読みください Time Machineの使い方

Time Machineでファイルとフォルダを復元する方法

個々のファイルやフォルダを復元する最も便利な方法は、Time Machineのスナップショット機能を使用することです。ここでは、Time Machineを有効にしてデータの自動保存を開始して以来、保存されたすべての過去のバージョンのファイルやフォルダを確認できます。復元する方法は次のとおりです:

ステップ 1. MacでTime Machineを開くには、 システム環境設定 > Time Machine を起動します。

ステップ 2. Time Machineウィンドウで、「メニューバーにTime Machineを表示」設定のボックスにチェックを入れてください。

ステップ 3. Appleメニューバーの右上隅にあるTime Machineボタンをクリックして、「Time Machineに入る」を選択します。

ステップ 4. 画面右側の矢印ボタンを使用してスナップショットを閲覧します。復元したいスナップショットを選択して、「復元」をクリックします。

タイムマシンバックアップなしでファイルを復元する方法

Time Machineが機能しない状況があります。バックアップが誤って削除されたり破損したりした場合、システムを保存せずにフォーマットした場合、またはそもそもTime Machineが構成されていなかった場合は、データの復元に使用することはできません。

幸いなことに、データ復旧ツールなど、ファイルを復旧する他の方法があります。この記事では、説明が簡単なためDisk Drillを使用します。

ステップ 1. ダウンロード Disk Drill をインストールします。

ステップ 2. を開き、そのアイコンをダブルクリックしてDisk Drillを起動します。

ステップ 3. データが最後に保存されていたドライブを選択し、すべての設定をデフォルトのままにして、画面の右下にある「Search for lost data」をクリックします。

ステップ 4. 失われたファイルとフォルダを見つけるために、Disk Drill がスキャンを完了するのを待ちます。スキャンが終了したら、「検出された項目を確認」 をクリックします。

ステップ 5. スキャン結果を参照し、ウィンドウの右上隅にある検索バーを使用して検索を絞り込むか、左側のサイドバーにあるフィルターをクリックしてファイル型別に結果を表示してください。

ステップ6. ファイル名の右側にポインターを合わせ、表示される目のアイコンをクリックすると、ファイルをプレビューすることもできます。これにより、ファイルのプレビューが表示されるウィンドウが開きます。

ステップ 7. ファイル名の左側にあるチェックボックスをオンにして、復元したいファイルを選択します。復元したいすべてのファイルを選択したら、ウィンドウの右下隅にある「Recover」ボタンをクリックします。

ステップ 8. 表示されるダイアログボックスで、復元したデータを保存する場所を選択し、「OK」をクリックして復元を続行します。

Time Machine バックアップから Mac ハードドライブを完全復元する方法

Time Machine の最も便利な機能の1つは、ドライブ全体のバックアップデータを復元できることです。システムを再フォーマットする場合は、クリーンインストール 後でも Time Machine から復元できます。 別の Mac から Time Machine のバックアップにアクセスするには、次の手順に従ってください。

ステップ 1. タイムマシンバックアップを含むドライブを接続してください。

ステップ 2. Macの電源を切り、リカバリモードのユーティリティウィンドウで起動します。そのためには、まずMacの電源を切り、電源ボタンを押し続けて「スタートアップオプションを読み込み中」という画面が表示されるまで待ちます。「オプション」をクリックし、「続ける」をクリックします。

ステップ 3. ユーティリティ画面で、「Time Machineから復元」をクリックし、「続ける」をクリックします。

ステップ 4. Time Machine バックアップが含まれているドライブを選択し、「続ける」をクリックします。

ステップ 5. 復元したいバックアップバージョンを選択し、「続ける」をクリックします。

ステップ6. 最後に、復元先としてMacBookのハードディスクを選択します。

プロセスが完了すると、Macはバックアップを適用し、データを復元します。

他のMacにTime Machineからファイルを復元することは可能ですか？

はい、Time Machine バックアップを別の Mac に復元することは可能です。macOS には「移行アシスタント」というネイティブツールがあり、Time Machine から新しい Mac にすべてのドキュメント、アカウント、アプリケーション、および設定をコピーすることが非常に便利です。

ステップ 1. Time Machine バックアップが含まれている外付けドライブを接続します（別の Mac からデータを転送することもできます。手順は非常によく似ています）。

ステップ 2. Time Machineバックアップを適用したいMacBookで、 Finder > アプリケーション > ユーティリティ > 移行アシスタント を開いてそのアイコンをダブルクリックしてください。
ステップ 3. 移行アシスタントの初期ウィンドウで、すべての開いているアプリを閉じてから「続ける」をクリックします。
ステップ 4. 「Mac、Time Machineバックアップ、または起動ディスクから」を選択し、「続ける」をクリックします。
ステップ 5. Time Machine バックアップディスクをクリックして、「続ける」をクリックします。

ステップ6. 以前のバックアップから復元したいバージョンを選択し、「続ける」をクリックします。

ステップ 7. 転送したい情報の左側にあるチェックボックスにチェックを入れ、「続行」をクリックします。

バックアップのサイズによっては完了までに数時間かかることがあります。結局のところ、Time Machineはディスク全体を復元しています。

よくある質問: