如何在 Mac 上快速恢復隨身碟中刪除的資料

USB 隨身碟，也常被稱為拇指碟，是我們傳輸文件、交換照片以及小規模備份時的小巧夥伴。但它們的攜帶方便，卻常常導致意想不到的意外：珍貴的專案在重要簡報前不小心被刪除、珍藏的照片因資料管理失誤而遺失，或是重要文件在一次沒想清楚的格式化操作後消失不見。

然而，從USB隨身碟消失的檔案並不一定就此永遠消失。只要使用正確的工具和方法，它們就能恢復。這份完整指南將教你如何在Mac上有效恢復從隨身碟中刪除或消失的資料。

何時應該使用此指南來恢復隨身碟資料

USB隨身碟上的資料遺失可能有許多不同的潛在原因。某些情況下，恢復您的資料將是不可能的。但在許多情況下，擁有正確的資訊（以及一些運氣），您可以還原您的檔案。我們不想浪費您的時間，因此這裡列出這份指南實際能對您有幫助的具體情況：

• 意外刪除： 被刪除的檔案不會立即永遠消失。它們會經過一系列垃圾收集行為，例如被移到資源回收筒，或暫存在硬碟的檔案系統中，直到被新資料覆蓋為止。在這些階段，資料仍然可被恢復，我們會在本指南中介紹相關方法。
• 格式化的 USB 隨身碟： 與意外刪除類似，因格式化而遺失的檔案也不會立即消失。只要您還沒有用新資料填滿硬碟空間，本文所述的方法都很有可能有效。
• 損壞的USB隨身碟： 損毀的磁碟通常其內容不會全部被刪除。只要磁碟工具仍能讀取您的磁碟且偵測到正確的容量，本指南中的方法就能協助您恢復檔案。
• 隱藏檔案： 檔案因惡意軟體感染、第三方程式，或僅僅是操作失誤而變成隱藏。我們在方法四中會教您如何顯示隱藏檔案，但若因感染或損毀，也可能需要使用本指南中的其他解決方案。
• 惡意軟體感染： 惡意軟體通常會故意造成資料遺失，或作為其他惡意活動的徵兆——像是簡單的刪除、格式化，或設限取存權限。在多數這些情況下，依照我們指南中的方法進行恢復都有效——但請先利用防惡意軟體工具清除病毒。

本指南唯一無法協助的情況是您的 USB 隨身碟遭受物理損壞。在這種情況下，我們強烈建議您將其送至專業的資料救援中心。他們擁有更好的工具、軟體和專業知識，能夠更安全地從受損的儲存裝置中取出資料。

如何在 Mac 上從隨身碟恢復檔案

Mac 使用者有幾種方法可以從隨身碟復原檔案。最適合的方法取決於你的檔案遺失的方式。例如，最近刪除的檔案可能還在資源回收筒中，而永久刪除或損壞的檔案則需要專業的復原軟體。如果你不確定你的檔案發生了什麼情況，可以按照下列方法依序嘗試。

方法 1： 檢查垃圾桶資料夾

當你從 Mac 上的 USB 隨身碟刪除檔案時，這些檔案會儲存在該隨身碟上的特殊 .Trashes 資料夾中。Dock 上的垃圾桶圖示會自動顯示你Mac 的垃圾桶以及所有已連接磁碟的 .Trashes 資料夾中的內容。這表示若要查看和恢復從 USB 隨身碟刪除的檔案，當你開啟垃圾桶時，必須將該隨身碟連接到 Mac：

步驟 1。 將您的USB隨身碟連接到Mac

步驟 2。 按一下垃圾桶圖示（位於 Dock 的右側或底部）來開啟垃圾桶。

步驟 3。 瀏覽垃圾桶並尋找您想還原的檔案。按住 command 鍵然後點擊檔案，或是按住滑鼠左鍵並拖曳游標選取這些檔案來選擇它們。接著，將檔案拖曳到桌面或其他本機資料夾中。

方法 2： 使用終端機直接存取 .Trashes

有一些特殊情況（錯誤），當你從 USB 隨身碟刪除檔案時，這些檔案不會顯示在 Mac 本機的垃圾桶資料夾中。在這種情況下，你必須直接存取 USB 隨身碟上的 .Trashes 資料夾。

最有效率的方法是使用 Terminal 應用程式，這讓你可以直接存取 USB 的檔案系統，而不需要依賴 macOS 的使用者介面和系統程序。別擔心！指令都很簡短且容易，我們會一步步教你怎麼做。

步驟 1。 確認您的 USB 隨身碟已牢固連接到您的 Mac。接著，打開 Terminal 應用程式（Finder > 應用程式 > 工具程式）。

步驟 2。 執行以下指令以確保偵測到您的 USB 磁區：

ls /volumes

步驟 3。 接下來，請執行以下指令以列出 USB 隨身碟垃圾桶資料夾中的所有檔案：

ls /Volumes/"LEX USB"/.Trashes/501

步驟 4。 如果您的檔案出現，請使用以下指令切換到垃圾桶目錄：

cd /Volumes/”LEX USB”/.Trashes/501

步驟 5。 最後，使用 mv 指令將檔案從垃圾桶資料夾移動到你的 Mac：

mv "Demo Image 12.jpeg" ~/Desktop

將 “Demo Image 12.jpeg” 替換為適當的檔案名稱和副檔名，並將 ~/Desktop 替換為你想要的目的地資料夾。

使用終端機還原已刪除的檔案，不僅能幫助你避開使用者介面和權限的阻礙，還能讓你利用強大的「參數」來讓恢復過程更有效率（例如，移動所有特定副檔名的檔案，或只移動檔案名稱中含有「dog」的檔案）。若想了解如何使用這些參數，請參考我們的使用終端機從資源回收筒資料夾復原檔案指南。

方法 3： 對於 Mac 使用 USB 數據恢復軟體

如果您的 USB 檔案已不在本地的垃圾桶或 .Trashes 資料夾中，唯一能恢復它們的方法（在未使用任何備份的情況下）就是使用資料救援軟體。這類軟體可以掃描儲存裝置中已刪除檔案所遺留的資料，然後利用這些資料恢復檔案。

你可以在網路上找到許多適用於 Mac 的資料恢復工具（我們在這個網站上幾乎都有介紹過），但這次我們會使用一款叫做Disk Drill的應用程式來完成這個任務。它相容於 M1-M5 和 T2 的 Mac，並且支援所有常見的外部儲存裝置，例如 USB 隨身碟、記憶卡、HDD、SSD 等等。它也能從所有主流的檔案系統格式中恢復資料，包括 ExFAT、FAT32、APFS 與 HFS+。這一切意味著 Disk Drill 對各種類型的外接儲存裝置，在第一次操作時有最高的成功機率。

它同樣易於使用且可免費下載，因此您可以按照本指南操作，無需先購買授權。您也可以免費掃描您的磁碟並預覽您的檔案，這讓您能夠確認您的資料確實可以復原。不過，請注意，您需要購買授權才能完成復原階段。

步驟 1。 下載 並在你的 Mac 上安裝 Disk Drill。

步驟 2。 開啟 Disk Drill 並授予必要權限。然後，選取你的 USB 隨身碟並點擊 搜尋遺失的資料 。

步驟 3。 Disk Drill 可能會請您選擇掃描類型。請先選擇 通用掃描 （如果您嘗試還原影片後發現無法播放，請之後執行 進階相機復原 掃描）。

步驟 4。 一旦 Disk Drill 完成對您的 USB 隨身碟的掃描，您可以立即點擊 恢復 按鈕還原所有找到的檔案。不過，如果您只想還原特定檔案類型或您想先預覽您的資料（建議這麼做），請點擊 檢查找到的項目 並進行下一步。

步驟 5。 使用左側邊欄的篩選器，以及視窗右上角的搜尋工具，來顯示具有特定檔案類型、副檔名或檔案名稱的掃描結果。然後，點擊檔案以在右側邊欄預覽。

步驟 6. 當你找到並確認要還原的檔案時，請使用最左欄的方塊選取它們。然後，點擊 恢復 按鈕。

步驟 7。 在出現的視窗中，選擇您希望 Disk Drill 儲存已恢復 USB 檔案的 Mac 資料夾。請勿選擇 USB 隨身碟上的資料夾，否則可能會覆蓋 Disk Drill 完成恢復所需的資料。最後，點擊 下一步 。

恢復完成後，我們強烈建議您在拔除 USB 裝置或用於存放新資料之前，先確認您的所有檔案在過程中皆未損毀。

恢復完成後，我們強烈建議您在拔除 USB 裝置或用於存放新資料之前，先確認您的所有檔案在過程中皆未損毀。

方法 4： 取消隱藏 USB 隨身碟上的檔案

有時候，您的檔案並未遺失，而只是被隱藏了。例如，當在終端機中使用 chflags 指令來設定某些檔案或資料夾的隱藏屬性時，就可能發生這種情況。

此指令可能因為使用者錯誤而被啟動，例如不小心從網路上複製並貼上指令，或是輸入了錯誤的路徑。

此外，一個有權存取您系統的惡意應用程式，可能會在您不知情的情況下更改檔案的可見性設定。這種屬性的變更會讓檔案在 Finder 中被有效地隱藏起來，難以被發現。

若要揭示隱藏檔案，請依照以下詳細步驟操作：

步驟 1。 將您的 USB 隨身碟連接到您的 Mac。

步驟 2。 啟動 Finder 並選取你的 USB 隨身碟。按下 Command + Shift + . (點號)，以切換你 Mac 上隱藏檔案的顯示狀態。然後，仔細檢查 Finder 視窗中是否有顯示出稍微半透明的檔案。這些就是你的隱藏檔案，你已經確認它們仍然存在於 USB 隨身碟上。

步驟 3。 從您的應用程式資料夾打開終端機，並輸入以下指令（先不要按下 Return）：chflags nohidden。請確保指令後面有一個空格。然後，將您想要顯示的隱藏檔案、資料夾，甚至是一組檔案和資料夾拖放到終端機視窗中——這樣會自動將它們的檔案路徑插入到指令中。按下 返回 來執行完整指令。

在取消隱藏您的檔案後，您可能想在 Finder 中關閉顯示隱藏檔案。再次按下 Command + Shift + . (句點)，隱藏的檔案就會再次變為不可見。

值得一試： 從備份中恢復遺失的 USB 隨身碟資料

雖然這不是直接從 USB 隨身碟本身恢復資料的方法，但如果遺失的資料曾經也儲存於你的 Mac 上，還是值得一試——例如，你在 Pages 或 Photoshop 中建立了一個檔案，然後將它複製到 USB 隨身碟，再從 Mac 上刪除。在這種情況下，這些檔案很有可能已經被 macOS 內建的備份功能之一備份下來，也就是 iCloud 或 Time Machine。

選項 1: 還原正確的 Time Machine 快照

Time Machine 是 macOS 內建的備份工具。如果你曾經在刪除從 Mac 複製的檔案之前，至少使用過一次 Time Machine，那麼你很有可能擁有該檔案的快照，可以進行還原。

如果你有攜帶你的 Time Machine 磁碟機，成功機率會最高，但即使沒有也可以嘗試這個方法。Time Machine 會在 24 小時內建立增量的本機備份，這些備份可能已經成功儲存了你的檔案快照。

步驟 1。 如果你有的話，請使用適當的線材和轉接器將你的 Time Machine 硬碟連接到你的 Mac。

步驟 2。 點擊選單列上的 Time Machine 按鈕，然後選擇 瀏覽 Time Machine 備份 。另外，您也可以使用 Spotlight（ 指令 + 空間 ）來開啟 Time Machine。

步驟 3。 在 Finder 視窗中，導航到您的檔案在被複製到 USB 並刪除之前，最後儲存在 Mac 上的位置。然後，使用箭頭按鈕尋找正確的快照。一旦找到您的檔案，請選取（或多選）它們並點擊 還原 。

選項 2： 檢查 iCloud 的「最近刪除」資料夾

與 Time Machine 不同，iCloud 是一種同步服務，會將你的 Mac 資料複製到 Apple 的伺服器，並同步你在裝置上所做的更動。這可讓你在使用 iCloud 的其他裝置間保持資料一致。

作為相關的例子，您在 Mac 上刪除的檔案會儲存在垃圾桶資料夾；在 iCloud 上，則會儲存在最近刪除資料夾。通常，清空 Mac 上的垃圾桶資料夾也會同時清空 iCloud 的最近刪除資料夾。

但雖然變更通常會迅速同步，但如果同步因網路不穩定或 macOS 優先處理其他系統程序而延遲，您仍可以下載您的檔案。

步驟 1。 在除了你的 Mac 以外的任何裝置上打開瀏覽器。然後，前往 iCloud.com 並登入。

步驟 2。 點擊 iCloud 雲碟 方框。

步驟 3。 在左側邊欄點擊 最近刪除 。在過去30天內刪除的任何檔案和資料夾都會出現在右側窗格。點擊縮圖，然後點擊 還原 按鈕將圖片移回原始位置（點擊時按住 Shift 鍵可選取多個檔案）。

為什麼有些檔案無法恢復？

很遺憾，資料救援是一個不可預測的過程，您可能無法總是恢復所有遺失的檔案。

一般來說，檔案在被新檔案覆蓋之前都可以恢復。這可能會在瞬間發生，也有可能在幾個月甚至幾年後才發生——一切取決於你的 USB 隨身碟容量和使用頻率。例如，如果你不小心格式化了一個 2 GB 的隨身碟，然後寫入 2 GB 的新檔案，那幾乎可以確定原本的檔案將無法被恢復。

實體損壞也可能危及已刪除檔案的恢復，甚至導致整個隨身碟無法使用。不幸的是，一般家庭使用者對於修復實體受損的USB隨身碟幾乎無能為力，因為這類修復需要專業設備和豐富經驗。

在處理實體損壞的 USB 隨身碟時，幾乎總是建議尋求資料救援服務的專業協助。請注意，專業的資料救援服務幾乎總是比使用像 Disk Drill 這類軟體自行復原的方式昂貴許多，因此你應該慎重考慮資料是否足夠有價值來支撐這筆花費。

如何防止 USB 隨身碟資料遺失？

防止 USB 隨身碟資料遺失並不需要任何特殊技能或昂貴的軟體。你只需要負責任地使用 USB 隨身碟，並記住以下五點建議：

1. 請負責任地使用您的 USB 隨身碟： 如果你在 USB 隨身碟上存放重要檔案，請務必負責任地使用它，這意味著在實體拔除之前正確地退出它，並且注意不要在讀寫作業尚未完成時中斷使用。
2. 保持您的 USB 隨身碟遠離灰塵和濕氣： 物理損壞可能瞬間毀壞 USB 隨身碟，而且通常無法修復。為了預防，請將你的 USB 隨身碟遠離灰塵和濕氣，並且經常使用隨附的保護蓋來保護 USB 接頭。
3. 請定期備份您的檔案： 儘管大多數人將 USB 隨身碟當作便宜又方便的備份工具使用，但這並不代表你不需要不時備份你的檔案。與其丟失所有內容，寧可只損失一天或一週的工作內容。
4. 保護您的電腦免受惡意軟體侵害： 惡意駭客喜愛 USB 隨身碟，因為它們能輕易讓惡意軟體從一台電腦傳播到另一台。為避免你的 USB 隨身碟成為病毒或其他數位寄生程式的宿主，請使用可靠的防惡意軟體解決方案。
5. 不要過度依賴單一 USB 隨身碟： 考慮到 USB 隨身碟的價格很實惠，沒理由只依賴單一隨身碟而一次冒著丟失數 GB 資料的風險。相反地，購買多個 USB 隨身碟並分別用在不同場合。如此一來，即使其中一個無法使用，損失的資料也不會太嚴重。

透過這五個技巧，您可以防止 USB 隨身碟資料遺失，避免因此而損失時間與寶貴的資料。但即使您真的遺失了重要檔案，也請記得您始終可以透過 USB 資料救援軟體將其恢復。

您的隨身碟無法正常運作嗎？

如果您因錯誤、異常行為或 USB 連接不良而無法從隨身碟恢復資料，這可能表示隨身碟已經損壞或在邏輯上受損。您仍然可以從損壞的隨身碟中恢復資料，但您需要先修復它。

只要沒有受到物理損壞，你可以使用我們在在 Mac 上修復損壞的硬碟指南中介紹的方法。該指南同樣適用於USB隨身碟，而且大多數情況下是利用你Mac上已經安裝的免費工具。

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